tłuszczu z brzucha nie tylko estetyczne, to jest niebezpieczne dla zdrowia reprodukcyjnego kobiet. Dlatego bardzo ważne jest, aby jeść tak, że nadmiar kalorii nie są schowane po bokach. Z tego, co żywność rośnie brzuch?
Produkty, dla których zapas tłuszczu w jamie brzusznej / pixabay.com
Prawoślazu i makaron
Odnoszą się one do poziomu słodkości diecie, ale nie jest to prawdą. Prawoślazu i makaron - zbyt słodki. W organizmie, zwiększają poziom insuliny we krwi, nadmiar cukru przechowywane w tłuszczu po bokach.pieczenie
Muffin wykonany z rafinowanej mąki. Taka żywność jest całkowicie osadza się na boki. chcesz płaski brzuch- zrezygnować pieczenia. Jeśli nie można ograniczyć się do pieczenia, wolą ciastka razowego.
napoje gazowane
W pół-litrowej butelki z napojem zawiera 9 łyżki cukru! Ze względu na samochody GAZ natychmiast glukoza wchłania się w żołądku. Insulina po prostu nie może sobie poradzić z tak wielu słodkich i określa jego nadmiar tłuszczu na bokach.
fast food
Frytki, chipsy, hamburgery - produkty te zawierają niebezpiecznych tłuszczów trans. Ponadto przyczyniają się one do gazowania, zwiększyć pragnienie, psuje żołądek i talii.
mięsnych
Kiełbaski powinny być pokarmy tabu, jeśli dbasz o wygląd swojej talii. Ponadto, zawierają one szkodliwych tłuszczów, ale mają dużo sodu, który powoduje zatrzymanie płynów i obrzęki.
Dowiesz się równieżTop 4 powody, aby zastąpić cukier miodem.
