Niektórzy ludzie uważają, że zmniejszenie tolerancji glukozy - to jest, gdy zaczniesz niekontrolowany chcą słodkie.
W rzeczywistości, tolerancji glukozy - to nie jest przejawem siły woli lub obżarstwa. Jest to zdolność insuliny do utrzymania stężenia glukozy we krwi w przyzwoitych granicach.
Jeśli mało insuliny lub zmniejszona wrażliwość na nią, a potem trudno jest utrzymać glukozę. Więc poziom glukozy we krwi wzrasta i stopniowo uszkadza naczynia krwionośne i różnych narządach.
Jeśli jesz 75 g glukozę, a dwie godziny później, jej krew będzie więcej 7,8 mmoli / litrAle mniej niż 11 mmol / l, To jest naruszenie tolerancji. Wszystko wyżej, nie będzie dla diabetyków. Test na tolerancję glukozy jest uważany za niezbyt udany. W praktyce, bardziej zaletą oznaczania poziomu glukozy we krwi na czczo lub stężenie hemoglobiny glikowanej.
Niektórzy twierdzą, że jest to konieczne w celu monitorowania poziomu insuliny i niektóre produkty indeksowe insulina tam. Być może mówimy o indeksie glikemicznym. Pamiętacie historię o diecie niskowęglowodanowej? To również zastąpić rafinowanych węglowodanów do pełnego ziarna, a nawet dodać owoce i warzywa. I nadal nikt nie mógł definitywnie potwierdzić, że problem jest w skrobi ryżu lub białego chleba masłem. Równie dobrze może być to, że nie są ważniejsze niż skrobi i celulozy. Dlatego przydatna jest dieta z całych ziaren, owoców i warzyw. Wydaje się, że nie ma wiele sensu niepokoić indeksów, a lepiej, aby dodać do diety włókien roślinnych.
Potem jest kwestia - tak długo, jak jesteś z rozpoznaną cukrzycą około insuliny lepiej nie pamiętać. Dobrze, że jest, istnieje wiele doskonałych Test do oznaczania insulinooporności. wykorzystywać je tylko głównie w badaniach klinicznych. W praktyce te testy użyć trochę. Ale jeśli naprawdę chcesz, to zrobisz im. Moim zdaniem, lepiej ukierunkować środki do właściwej diety.
