Nudności i wymioty. Jak żyć z nimi

Czasami ludzie cierpią z powodu powtarzających się nudności i wymioty.

Może to być spowodowane znieść chorobę, podczas ciąży, w trakcie chemioterapii lub stresu.

W czasie nudności brak apetytu. Więc można schudnąć.

Powtarzające się wymioty czasami prowadzi do niebezpiecznego odwodnienia.

Co zrobić z nudnościami i wymiotami?

• Podczas nudności zamarznąć i nie ruszaj się. Wymioty - drgawkowe skurcze mięśni, więc tylko każdy ruch zwiększyć nudności i wymioty bliżej.
• Każdego dnia, pić co najmniej 8 - 10 szklanek wody. To chroni przed odwodnieniem. Lepiej jest pić wodę. Odpowiednie sok owocowy lub woda mineralna (trzymać go otworzyć tak, że gaz jest uwalniany). W celu uzupełnienia utraconych minerałów mogą spróbować napojów sportowych, izotoniczny.
• Zamiast 3 duże posiłki Sprawia 6 - 8 małych.
• Jeść lekkie posiłki (tosty, białe krakersy, herbatniki, pieczone z kurczaka, ryby, ryż, makaron)
• Wybierz żywności, w której dużo wody (dowolny zupy, galaretki, itd.).
• Jeżeli nieprzyjemny smak w ustach, a następnie porassasyvayte krystalicznego lub płukanie roztworem sody i sól. Bierze 1 łyżeczka sody, ľ łyżeczki soli litr ciepłej wody. Wypłukać usta i wypluć rozwiązanie.
  instagram viewer
• Po jedzeniu, pozostawać w pozycji pionowej. Nie idź.
• Znajdź spokojne, ciche miejsce bez żadnych zapachów i drażniących.
• Aby odwrócić uwagę od nudności może spróbować na oglądanie telewizji.

medycyna

Jeżeli lekarz przepisał leki na mdłości, będą działać w około 30 - 60 minut po spożyciu. Jeśli są przepisywane więcej niż jeden otrzymywania takich leków dziennie, to nie czekaj na mdłości i wziąć tabletki zgodnie z harmonogramem.

Jeśli jesteś chory siebie tabletki, a następnie zgłosić się do lekarza.

Z tego, co zwykle gorzej

• tłuszczu;
• ostry;
• wędzone;
• sól;
• Ostro pachnących potraw;
• alkohol;
• kofeina;
• Napoje gazowane.

Kiedy do lekarza

• Jeśli nie można utrzymać w żołądku lub stałym lub ciekłym diety;
• Wymioty był trzy razy dziennie lub więcej;
• Chory przez ponad 48 godzin;
• Czujesz ostry słabość;
• Podwyższenie temperatury ciała;
• Ból brzucha;
• Jeśli nie mocz przez 8 godzin lub dłużej.