Ktoś zaczyna przynosić złośliwości na pusty żołądek. Do pewnego stopnia może to być uzasadnione.
Najprostsze wyjaśnienie - jest to spadek poziomu glukozy we krwi. Niski poziom cukru aktywuje tzw contrainsular hormonów: kortyzolu i adrenaliny. Jeśli dyski insuliny glukozy z krwi do komórek, a następnie kortyzolu adrenalina wręcz przeciwnie wzrostu jego poziomu we krwi.
Kortyzol jest hormonem stresu nazywa. Dla niektórych osób wywołuje agresję. Reakcja korba zaczyna „walki lub ucieczki”. Oba hormony mogą podnosić ludzi z równowagi. Ponadto w sobie niski poziom glukozy we krwi jest szkodliwe dla mózgu. Niektóre wewnętrzne mechanizmy przytrzymujące może zakończyć się niepowodzeniem, a osoba budzi się głodne zwierzę.
Zły humor jest nadal w ludziach. Potem na każdym poziomie cukru we krwi vrednichaet i śmieci wokół nastroju.
I tam są wszystkie rodzaje wariantów pośrednich na zasadzie „gdzie cienkie, tam i rozdarcie.” To znaczy, kiedy słabe mózgi, nawet umiarkowanym rozstrój głodu.
I występują problemy z nadnerczy, wątroby, cukrzyca, lub gdy organizm byłby szczęśliwy przeznaczyć hormony contrainsular, ale nie mogę. Wtedy po prostu spadek poziomu cukru we krwi, a głowica jest wyłączony.
W skrócie, wszystkie osoby z podobnymi problemami lepiej przylegają do uniwersalnych zasad:
- Jeść kilka razy dziennie, stopniowo.
- Unikaj słodkich przekąsek. Dają ostre wahania poziomu glukozy we krwi.
- Regularnie ćwiczyć. Ćwiczenia pomagają przyzwyczaić się do zmiany poziomu cukru we krwi i hormonów. Same mięśnie rozwinięte pomóc uporać się z niskim poziomem glukozy we krwi.
- Wyspać. Pomaga to zachować zdrowy mózg.
- Z tego samego powodu, nie pozwalają na odwodnienie.
