Kakao - aromatyzowany napój, który ogrzewa i przypomina dzieciństwo beztroskie. Jakie są korzyści i szkody kakao, kakao, jak gotować z mlekiem, a na jakim wieku napój ten może być oferowane do dzieci?
Gdy rodzice zaczynają nriobschat dziecko do wspólnego stołu, na pewno chcesz umieścić w swojej diecie smaczny i zdrowy napój, i są zaskoczeni, gdy dowiadują się, że nie powinniśmy się spieszyć. Dlaczego nie może zaoferować dzieciom Kaka do trzech lat i jakie mogą być konsekwencje?
W jakim wieku można pić kakao?Jeśli dziecko nie cierpi z powodu alergii pokarmowej lub nietolerancji niektórych pokarmów, można zaproponować mu kakao po trzech latach. Ale, jak w przypadku każdego nowego produktu, to powinno być wykonane starannie i zacząć od małej porcji napoju, takich jak pół szklanki rano, nie więcej niż 2 razy w tygodniu.
Pełna filiżanka tego pachnącego napoju może tylko dziecko po 6 latach, Nie więcej niż 2 razy w tygodniu. a tutaj po 10 latachkakao na śniadanie można pić codziennie rano.
Ilość proszku kakaowego nie powinno przekraczać 0,5 g na 1 kg masy ciała na dzień u dziecka.
Zdrowe dzieci, którzy nie cierpią z powodu alergii, można spróbować kakao od dwóch lat, ale jedynie jako rzadki przysmak, a nie na stałe.
Dostępny jest kakao zakazane przez okres do 10 lat, ale potem trzeba ostrożnie spróbować wprowadzić napój w małych porcjach i monitorować reakcję organizmu. Jeżeli wysypka, swędzenie lub obrzęk, produkt ten powinien zostać ponownie odroczone.
Niebezpieczeństwo kakao?
- Kakao zawiera taniny, teobromina i 40 aromatyczne związki eterowe, ale odnosi się do napojów, często powodują reakcje alergiczne u dzieci w wieku przedszkolnym.
- Ponadto, kakao zawiera teobrominę - substancję podobną do kofeiny, więc przyniesie to małe dziecko więcej szkody niż pożytku.
- Jeśli pijesz kakao w nocy, dziecko będzie przeszkadzać bezsenność i uczucie ciężkości w żołądku.
- Kakao może powodować zaparcia i bóle głowy.
Dla kogo kakao jest zakazane?
- Dzieci z alergią pokarmową;
- dzieci cierpiących z powodu otyłości i zaburzeń metabolicznych;
- Dzieci z wątroby i nerek;
- nadpobudliwych dzieci.
Jakie są korzyści z kakao?
Kakaowego niż białka i tłuszcze bogate w witaminy B, zawiera żelazo, potas, fosfor, magnez, kwas foliowy, i celuloza.
Kakao ma działanie przeciwzapalne, zwiększa poziom hemoglobiny i wzmacnia układ odpornościowy.
Jest to doskonały tonik napój.
Kakao pomaga endorfin produkcji, który poprawia nastrój i pomaga radzić sobie ze stresem.
Ciepłe kakao pomaga szybko uporać się z przeziębieniem i kaszlem, ponieważ zawiera specjalną substancję teobrominy.
Kakao - produkt bardzo wysokokaloryczne, więc doskonale zaspokaja głód.
Jak gotować kakao dla dzieci?
Gotowanie kakao dla dzieci, najlepiej samemu, wybierając produkty naturalne i jakościowe. W żadnym wypadku nie stosować gotową mieszankę, zawierają zbyt dużo cukru i niepotrzebnych dodatków, które mogą powodować alergie.
Naturalne kakao powinien mieć zawartość tłuszczu co najmniej 15% ma intensywny ciemnobrązowy kolor i smak czekolady, nie zawiera ziarna, grudek i niepożądanych zanieczyszczeń.
Kakao z mlekiem
składniki:
Kakao - 1 łyżka. l.
Mleko - 0,5 litra.
Miód lub cukier - do smaku
Przygotowanie:
1. Rondla wlać mleko, dodać cukier, mieszano w proszku kakaowego, dobrze mieszając, do guzków, których należy unikać, doprowadzić do wrzenia, stale mieszając.
2. Ciepły napój, dodać miód lub cukier. Opcjonalnie - cynamonu i wanilii.
Kakao z bananem
składniki:
Mleko - 200 ml
Kakao - 2 godziny. l.
Banan - 1 szt.
Ice Cream - 50 g
Cukier - 1 godziny. l.
Przygotowanie:
1. Wymienić pulę pożaru, wlać 100 ml mleka, cukier i kakao, posypki do wrzenia aż do czasu kilku minut.
2. Bananów i ubij resztę mleka w mieszalniku i wlać do misy, dodać śmietanę i wlać gorącą kakao.
Kakao z marshmallows
składniki:
Mleko - 300 ml
Kakao - 3 łyżki
Marshmallow - 3-4 sztuk.
Przygotowanie:
1. Ogrzewać mleko i rozpuścić w nim kakao i gotować przez 2-3 minut, ciągle mieszając.
2. Dodać marshmallow i gotować przez kolejne 3 minuty, a następnie trzepaczką w mieszalniku do jednorodności.
Również będzie zainteresowany, aby wiedzieć, że jak zrobić domowy jogurt w multivarka
