Moda dla zdrowego stylu życia, z każdym rokiem nabiera tempa. Wszyscy wiemy, że należy pić dużo płynów, ćwiczeń i jeść prawo. Ale nawet jeśli dwóch pierwszych punktów w przypadku ogólnego dobra, a następnie poddać się niezdrowe przekąski Często okazuje ludziom w najważniejszym zadaniem do wykonania których wszystkie będą gromadzone w pięść.
Ale większość z codziennego zgiełku tak absorbujące, że czas na normalny posiłek po prostu nie pozostaje. Cóż, przynajmniej wydaje się więc do nas. I jedyną rzeczą, która pozwoli się „w pracy” - to szkodliwe węglowodany szybko w postaci hamburgerów, hot dogi, lub w najgorszym kawy z czekolady, to jest świadomy uszkodzeniem podczas przekąski i pogarsza jego sens poczucie winy.
Zdecydowaliśmy się ratować sytuację przez specjalistów z Centrum Medycznego Beth Israel Deaconess w Bostonie. W wyniku badań, że znaleźli produkt, który pomaga przezwyciężyć apetyt na szkodliwej żywności.
Najnowsze badania naukowców wykazały, że jest to dość przystępne i powszechne w naszym regionie... orzech. Aby dojść do takiego wniosku, że skanowane aktywność mózgu ochotników i stwierdzono, że spożywanie orzechów włoskich uaktywnia obszary mózgu odpowiedzialne za kontrolę.
Tak więc ludzie, którzy regularnie są w menu obejmują orzechy, łatwiejsza do podjęcia decyzji arbitralnych, ćwiczenia samodyscypliny i porzucić złe nawyki, w tym tłustych i słodkich pokarmów. Ponadto, orzechy włoskie są bardzo pożywne. A jeśli umieścisz kulechek nakrętki w kieszeni i zabrać ze sobą do pracy, przekąski na długo pozwoli Ci zaoszczędzić od uczucia głodu.
I pamiętaj, aby dowiedzieć się, 5 sposobów, jak do użytku spożywczego, aby wzmocnić swoją psychikę.
