Każda osoba istnieje wiele różnych nawyków, w tym bardzo szkodliwe, szkodliwy wpływ na organizm. Dziś mówimy o zwyczajach, które bezpośrednio wpływają na funkcjonowanie naszego mózgu.
Wiele mimowolne zwyczaj, który czasami nie zwracają uwagi, może nie tylko zmniejszyć naszą pamięć, ale także hamować inne ważne funkcje mózgu. Niestety, wiele z tych zwyczajów znacznie zwiększa ryzyko chorób takich jak choroba Alzheimera i Parkinsona. Że nie było procesem nieodwracalnym w mózgu, co zajmuje sporo długi okres czasu, czasem trwające od dziesięcioleci. Należy zatem jak najszybciej, aby zwracać uwagę na styl życia i nawyki, aby uniknąć dalszych procesów poważne i nieodwracalne.
Brak nawyków śniadaniowych
Dlaczego trzeba jeść śniadanie / istockphoto.com
Wiele osób nie uważa go nawyk jedzenia śniadania jest tak ważne, jak jest w rzeczywistości. Chodzi o to, że w przypadku braku pokarmu w ciągu pierwszej godziny po przebudzeniu, umieścić uniemożliwiło zaopatrzenie mózgu w składniki odżywcze i, odpowiednio, po pewnym czasie, komórki mózgowe zaczynają działać prawidłowo i zgodnie z systemu kapitałowego.
Nadmiar w jedzeniu
Codziennie przejadanie niewykorzystanych kalorii i jako konsekwencję otyłości, wpływ na proces uszkodzenia i zniszczenia tętnic mózgu i całego układu krążenia. Często ludzie z nadwagą są narażone na ryzyko udarów.
palenie tytoniu
Palenie jest bardzo złym nawykiem dla wszystkich organów. Wyjątek nie jest i mózg. Obecność tego zwyczaju w organizmie człowieka znacznie zwiększa szanse na zakup takich chorób jak choroba Alzheimera i choroba Parkinsona.
Picie dużych ilości cukru
Wpływ cukru na mózg / istockphoto.com
Każdy wie, że taki zwyczaj, podobnie jak stosowanie zwiększone spożycie cukru może prowadzić do cukrzycy. Ale poza tym cukru zapobiega wchłanianiu białek, nie tylko jako materiał budowlany, ale a także inne składniki odżywcze, po czym można rozpocząć procesy destrukcji i deformacji głowy mózg.
Zanieczyszczenie środowiska
Czynnik ten nie jest uwzględniony w naszych osobistych nawyków, poza naszą kontrolą, niemniej jednak, należy wiedzieć, że w dużych miastach, niestety, powietrze jest zwykle bardziej zanieczyszczone niż na małych obszarach, a to prowadzi do braku tlenu w mózgu, co prowadzi do różnych konsekwencje.
Chroniczny brak snu
Każdy wie, że w celu przywrócenia ciała w ogóle, a zwłaszcza mózg, człowiek musi spać przynajmniej 7-8 godzin dziennie, a sen powinien być nie później niż do godziny 23:00. Brak takich elementarnych nawyków jak sen dźwięku, co prowadzi do zubożenia komórek mózgowych, które nie mają czasu, aby odzyskać.
Habit owinięte w koc z głowy
Nawyki, które negatywnie wpływają na mózg / iStockphoto.com
Tyle, ile może się to wydawać dziwne, ale nawyk spania, owinięte w koc z głowy, zmniejsza dopływ tlenu komórek mózgu, co prowadzi do stopniowego uszkodzenia.
Zwyczaj przenosić chorobę na nogach
Jest to dość niebezpieczny nawyk zarówno dla mózgu i całego organizmu jako całości. Jeśli dana osoba pracuje w czasie, gdy układ odpornościowy jest obniżona, ciało i mózg pod presją. W takich chwilach, konieczne jest, aby pozwolić organizmowi odpocząć i skoncentrować wszystkie siły na to, że może on zostać przywrócony.
brak rozwoju
Wszyscy, oczywiście, świadom faktu, że aby uczyć się i rozwijać aktywność mózgu jest niezbędne nie tylko w murach szkolnych, ale również w życiu, powodując trwałe mózg funkcji aktywnie. Konieczne jest, aby stale czytać książki, rozwiązywać problemy logiczne, aby angażować się w działalność twórczą, uczą się języków obcych, etc.
ograniczona komunikacja
Komunikacja jest ważnym czynnikiem w stałej stymulacji mózgu. Odizolowany od społeczeństwa cywilizacyjnych granicach ludzkich w testowaniu nowych emocji, doświadczeń, przyczyniając się do tego, że mózg może stopniowo zanik.
Również będzie zainteresowany, aby wiedzieć, że Jakie hobby zastąpić starzenia i degradacji mózgu
