Przyprawy, z którego powinny być opuszczone w czasie ciąży

Każda matka przyszła stara się trzymać zdrowe odżywianie. Ale jeśli uważa się za użyteczne pikantne i aromatyczne dania? Przyprawy zrobić więcej żywności smaczne i niezwykłe, stromo wznosi się i witalność. Wbrew powszechnemu przekonaniu, nie wszystkie przyprawy są szkodliwe dla kobiet w ciąży. Po prostu trzeba mieć świadomość pewnych przeciwwskazań i, oczywiście, nie daj się ponieść z potraw ostrych i pikantnych.

Korzyści lub szkody?

We wczesnych stadiach ciąży kobieta „ściąga” na słony lub ostre. To pragnienie I trymestrze jest całkiem możliwe do spełnienia. Pikantne jedzenie pobudza trawienie i zmniejsza nudności. Jednakże w trymestrze II i III ostrego powinno być zaniechane. Ładuje nerek i mogą powodować zaostrzenie choroby przewodu pokarmowego.

Unikać mieszanki przypraw. Po pierwsze, w większości mieszanek wstępnych zbyt dużo soli. A po drugie, w ich skład mogą zawierać składniki w ciąży jest przeciwwskazane (zawsze czytać etykiety!).

Pamiętaj, że przyprawy w proszku w postaci bardziej skoncentrowany niż surowe. Należy o tym pamiętać podczas przygotowywania żywności dla siebie i dla całej rodziny.

Smaczne i zdrowe, i można

Czarny pieprz, imbir, kurkuma, kminek, kolendra - prezentowane potrawy bogaty smak i aromat. Poprawiają trawienie, odcień. Jednak te przyprawy są przeciwwskazane w wrzodowej i zapalenia błony śluzowej żołądka.

Przyprawy, z którego powinny być opuszczone podczas ciąży / istockphoto.com

Dodaj ostrożnie

pietruszka - bardzo bogata w żelazo, witamina B, kwas foliowy zawiera inulinę i witaminę C. Ale może zwiększyć hipertoniczność macicy, więc trymestrze lepiej jest wstrzymać.

koper Procesy aktywuje się krwinek ma efekt wzmacniający, obniżenie ciśnienia krwi. Jednak może to spowodować skurcze macicy, więc Dill - Nie najlepszy wybór dla kobiet w ciąży.

koper Pomaga przy zaburzeniach trawienia, gojenie ran, jest to lek moczopędny. Jako przeciwspazmatyczny wpływem na mięśnie gładkie (oraz mięśnia macicy), które może prowadzić do poronienia.

bazylia Efekt immunostymulujące. Należy unikać w chorobach układu sercowo-naczyniowego. Bazylia nadużywanie może prowadzić do macicy hypertonus.

Przyprawy, z którego powinny być opuszczone podczas ciąży / istockphoto.com

rozmaryn To zwiększa produkcję dopaminy, hormonu nastrój i pomaga stres zwalniającej. Ma działanie antyseptyczne i przeciwbólowe, tony, ale powodują ból brzucha i alergii.

cynamon Normalizuje wątroby i nerek ma działanie moczopędne, przeciwgorączkowe i antyseptyczne działanie. nie należy go nadużywać, jednak z kok cynamon może jedynie rozjaśnić nastrój.

Cieszący potraw z przyprawami, zgodne ze środka. Skonsultować się z lekarzem i wybrać dietę, która bierze pod uwagę Twoje indywidualne cechy

Wobec takich przypraw

liść laurowy - nie najlepszy wybór w czasie ciąży. Składa się z substancji, które mogą wywoływać skurcze macicy. Jednak jeden liść w zupie nie spowoduje szkód. Liść laurowy usuwa toksyny z organizmu, pomaga radzić sobie z bezsennością i bólem mięśni i stawów.

szafran określane jako „króla przypraw.” Normalizuje wątroby i pęcherzyka żółciowego, jest skuteczna w leczeniu depresji i nerwobóle. Jednak pomimo wartości szafran, eksperci doradzają kobietom w ciąży do czasu wolnego od niego. On jest w stanie podnieść ton macicy i spowodować poronienie.

kminek pozytywnie wpływa na ciało jako łagodny środek przeczyszczający, moczopędne, choleretic i czynnika immunostymulującego. Ale może to spowodować odrzucenie płodu. Dlatego, kminek jest przeciwwskazany w pierwszym trymestrze ciąży. Ponadto, to jest - silny alergen.

Również będzie zainteresowany, aby przeczytać: Jak przechowywać przyprawy i przyprawy