I jeszcze kilku ważnych kroków, aby zachować młodość.
9 października - Międzynarodowy Dzień urody, a na co dzień pomagam kobietom w utrzymaniu atrakcyjności i młodzieży.
W jaki sposób?
1. Prawidłowe odżywianie. Jeśli jemy właściwie, to korzyści nie tylko z żołądka lub jelit i całego ciała, w tym skóry. Jeśli dziewczyna zjada liść kapusty, nie posiłki produkty białkowe, kolagenu, co sprawia, że nasza skóra młoda i piękna, zapasy będą pozostawać w zgodzie z priorytetami ciała. Nawiasem mówiąc, po prostu mieć kolagen z suplementów bezużyteczne. Więc to nie jest przydatna, powinna ona być syntetyzowane się.
2. Wyspać. Jeśli pójdziesz do łóżka rano, ciało będzie wydawać zbyt wiele wysiłku na dostosowaniu (adaptacji do niekorzystnych warunków zewnętrznych). Taki organ będzie pasował i nie zestarzeje.
Z zaburzeniami snu poważnie narażony kortyzolu, hormonu nadnerczy. I jego negatywne skutki dla samego kolagenu (jeden z kluczowych elementów budowlanych skóry) jest znana większości osób to: rozstępy na skórze. I są one znane, nie są traktowani.
3. Dużo ruchu. Dzień dobry i pracuje masy mięśniowej - rodzaj niszczarki (niszczarka maszyna) który spali hormonów stresu, dodać leki przeciwzapalne, zaufanie, i, ponownie, piękno skóra. Ponieważ dobrze rozwinięte mięśnie i poprawia przepływ krwi do organów władzy.
4. Dużo wody. Kiedy się rodzimy, które składają się z wody o prawie 80%. Wraz z wiekiem - dosłownie wysycha w pół woda jest tylko 50%. Tak więc konieczne jest, aby pić wodę, pozwala nasza skóra pozostaje gładka i elastyczna.
5. Saldo hormonów. Po pewnym wieku (a niekiedy wcześniej), nic nie sprawia, że kobieta tak młoda i piękna, jak prawej hormonalnej terapii zastępczej. Medycyna od dawna stosuje hormony dla naszego zdrowia, na przykład insulina, cukrzyca, choroby tarczycy tyroksyny. W związku z tym, to jest normalne i naturalne hormony, aby w sytuacji, gdy nie są one na tyle.
Nawiasem mówiąc, hormony sprawiają nam nie tylko piękny wygląd, wrócą nam dobre samopoczucie i często wyciągnąć z depresji związanej z wiekiem.
Życzę wszystkim, aby zachować zdrowie i piękny tak długo, jak to możliwe!
Lekarz Pavlova,Kandydat Nauk Medycznych, Uniwersytet Moskiewski endokrynologa w Szpitalu Uniwersyteckim, dyrektor naukowy w Klinice Medycyny Systems.
UPD. Kontynuując temat. Gormonofobiya i terapia hormonalna. Dlaczego kobiety są tak martwi ...
