Ilość Chodźmy - w jednej szklance średnio dwie lub trzy duże średnich pomarańczowy. Zazwyczaj ludzie nie jedzą tak dużo, zwłaszcza w czasie.
Jeśli porównać cola 100 ml i 100 ml soku pomarańczowego, cukier w nich w przybliżeniu równomiernie.
sok prawie bez tłuszczuTo wszystko pozostaje w placku. I zmniejsza szybkość z glukozy i fruktozy wpływów we krwi i ma pozytywny wpływ na mikroflorę jelitową w samej jelita.
W rezultacie, pijąc szklankę soku, otrzymujemy od razu dużej ilości łatwo przyswajalnych cukrów prostych - glukozy i fruktozy. a tym samym silnie ujemny roboczego na metabolizm węglowodanów i metabolizm wątroby.
Wszystkie napoje są bardziej nasycone nawet glukoza i fruktoza to. Fruktoza dla ludzkiego organizmu w ilości większej niż 50 gramów dziennie ma więcej szkody i niebezpieczeństwa niż pożytku.
Nieustanne stosowanie dużych ilości fruktozy - jest najprostszym i łatwy sposób zarabiania bezalkoholowy stłuszczenie wątroby, stłuszczenie, tj stłuszczenie wątroby, a następnie rozwoju ciężkiej choroby.
Jest bazą dla rozwoju zespół metaboliczny, cukrzyca, zaburzenia sercowo-naczyniowe.
I, oczywiście, dna moczanowa. To jest zagwarantowane, aby rozwinąć podczas codziennego użytku soku.
Dnę zwykło się nazywać „chorobą królów”, i występuje w koronowanych głów z powodu nadużywania mięsa, piwa, wina. Teraz chory około 5 procent populacji, a wśród nich są bardziej powszechne młodzież.
Ogólnie dna (w przeliczeniu dosłownie „stopy w pułapce”) - jest nagromadzenie kwasu moczowego w stawach i powoduje ból, który jest bardzo źle tolerowane.
Również niedawno w prestiżowym czasopiśmie „British Medical Journal” był opublikowanych artykułów naukowych, że ludzie, którzy nadużywają soki, ryzyko zachorowania na raka jest wyższa o 12-18 procent, a na raka piersi - o 15-22 procent. Przynieść te numery, 10 lat zbadano ponad 100 tysięcy mieszkańców Francji, ale w ostatniej próbie było 19.772 osób.
Więc nie pić sok. jeść owoc właśnie tak!
Byłbym rad, gdyby te informacje były pomocne, i dzielić się nią z przyjaciółmi. Wszystko zdrowie, harmonia i długie życie!
Lekarz Pavlova,Kandydat Nauk Medycznych, Uniwersytet Moskiewski endokrynologa w Szpitalu Uniwersyteckim, dyrektor naukowy w Klinice Medycyny Systems.
