Prawdopodobnie nikt nie spierać się z przekonaniem, że serce jest najważniejszym organem w organizmie człowieka. Niestety, w ostatnich latach sercowo - naczyniowe choroby są uznawane za najbardziej podstawową przyczyną nieszczęśliwych następstw. Jest zatem bardzo ważne, aby upewnić się, że ciało i, jeśli to konieczne, niezwłocznie zasięgnąć porady lekarza.
Środowisko, nieodpowiednia dieta, siedzący tryb życia, złe nawyki, nadwaga - to wszystko daje obciążenie na serce i naczynia krwionośne, i że chociaż - wsparcie to może w diecie obejmują następujące produkty:
Czosnek. To warzywo jest szeroko stosowany w medycynie ludowej, w tym obniżenie ciśnienia krwi. Ponadto, stosowanie czosnku eliminuje tablica cholesterolu w naczyniach krwionośnych.
Olej z ryb lub omega-3. Normalizuje poziom cholesterolu we krwi.
Olejki eteryczne. Uspokajająco na układ nerwowy i poprawia krążenie.
Imbir. Zapobiega skrzepy i rozrzedza krew.
Jabłka. Wystarczy jedno jabłko dziennie może wzmacniać ściany naczyń krwionośnych i serca.
Oczywiście, nie tylko prawo jedzenie jest ważne dla zdrowia serca i aktywności fizycznej. Stawy i naczynia krwionośne nie mogą być podane na stałym poziomie, nic dziwnego, mędrcy mówią: „Ruch - to jest życie”. Dlatego też nie jest trudne, ale regularne ćwiczenia, skorzystają tylko.
Wreszcie - stało się najważniejsze - jest sprawdzenie funkcji serca w domu.
Jak wiecie, problemy w pracy serca w pierwszym sygnale naczynia krwionośne, które znajdują się w zasięgu ręki, dzięki czemu mogą one pomóc nam zrobić mały test w domu.
W każdym potrzeby wlać miskę bardzo zimnej wodzie (można dodać lód). Zanurzyć ręce w tej wodzie jest dosłownie 30 sekund, a następnie rozważyć palcami ostrożnie.
Jeśli czubki palców były białe i odwrócił niebieski, potem są problemy z krążeniem krwi, a co za tym idzie, konieczność, aby skonsultować się z lekarzem.
Dlatego trzeba przepłukać usta olejem roślinnym na czczo
Co się dzieje, jeśli dmuchać na kciuk. Technika starożytnego Wschodu.
