Wreszcie nadszedł czas, aby zostawić ciężkich zimowych przekąsek i cieszyć się pierwsze witaminy wiosny. Proste i piękne wiosenne sałatki - witaminy na swojej gamy tabeli.
Wiosną sałatka - idealny czas dla odważnych eksperymentów, jak tylko Pierwszy wiosenne warzywa i zioła, bezpiecznie przystąpić do kreatywności w kuchni, wymieszać składniki, dodać orzechy, nasiona słonecznika, ubrani z olejem roślinnym, kwaśną śmietaną lub jogurtem.
Sałatka z rzodkiewką i jajkiem
Potrzebne będą:Belka rzodkiewka, 3 jajka, pietruszka i koper belka 2 ogórka. Do napełniania: 1 kubka jogurt lub kwaśną śmietanę, 1 godz. łyżka gorczycy, sól i pieprz do smaku.
Sałatka z młodą kapustą i warzyw
Potrzebne będą:Młoda kapusta, pęczek rzodkiewki, 2 pomidory, 2 ogórki, zielona belka - pietruszki i koperek, olej roślinny - do tankowania.
Liście sałaty lodowej z warzywami i kukurydzy
Potrzebne będą:300 g sałaty lodowej (lub innego sałaty), 100 g kukurydzy w puszkach, 2 ogórki, 2 ogórek, 1b. oliwki, cebula, 1 kawałek papryki w różnych kolorach. Wkłady 1 godzinę. Łyżka gorczyca, olej roślinny, sól, pieprz, 1 łyżka. łyżka soku z cytryny.
Sałatka z słodka papryka, ogórki, kukurydza
Potrzebne będą: 2 ogórki, 100 g kukurydzy w puszkach, 1b. oliwy z oliwek, 2 szt. papryka słodka. Wypełnienie: sól, pieprz, olej roślinny, 1 łyżka. łyżka soku z cytryny.
Sałatka z ogórka, rzodkiewki i sera
Potrzebne będą:Belka rzodkiewka 2 ogórki, pietruszkę i koper belka 100 g lub sera feta. Wkłady: olej roślinny, sól, pieprz, 1 łyżka. łyżka soku z cytryny.
Wiosną sałatka z marchew w koreańskim i nasion lnu
Potrzebne będą: 300 g sałata, belka rzodkiewka, ogórek 2, 100 g marchwi w języku koreańskim, 2 jaj na twardo, 1 łyżka. Łyżka nasion lnu. Wkłady: olej roślinny, sól, pieprz, 1 łyżka. łyżka soku z cytryny.
Sałatka z rukolą i wiosennych warzyw
Potrzebne będą: Belka rukola zielona wiązki - pietruszka, koper, pomidory 4 wiśni, ogórek 2, oliwki, 100 g kukurydzy w puszkach. Wkłady: olej roślinny, sól, pieprz, 1 łyżka. łyżka soku z cytryny.
Sałatka z młodą kapustą i kukurydzą
Potrzebne będą: Młoda kapusta, 100 g kukurydzy 2, ogórka, kopru i pietruszki. Wkłady: olej roślinny, sól, pieprz, 1 łyżka. łyżka soku z cytryny.
Assorted sałatka sałata, rzodkiewki z boczkiem
Potrzebne będą: 100 g sałata, rukola, rzeżuchę, rzodkiew wiązki, ogórek 2, 300 g boczku. Wkłady: olej roślinny, sól, pieprz, 1 łyżka. łyżka soku z cytryny, 1 łyżka. łyżka musztardy.
Sałatka dobrane sałata, warzyw i mozzarella
Potrzebne będą: 300 g mieszanki sałata, pietruszka i belki koper, 6 sztuk. pomidory cherry, 300 g sera mozzarella. Wkłady: olej roślinny, sól, pieprz, 1 łyżka. łyżka soku z cytryny, 1 łyżka. łyżka musztardą francuską fasoli.
Pamiętaj, aby zapytać, jak skutecznie złożyć sałatki na świątecznym stole.
