Produkty te mają na korzystnych efektów mózgu, poprawia pamięć, a nawet pomóc przywrócić wzrok!
15 produktów dla Twojego mózgu
rozmaryn
Bardzo mocny produkt na pamięć i koncentrację. Nie można po prostu dodać rozmaryn w różnych potraw, ale także „załatwić” w mieszkaniu rośliny na parapecie lub przeprowadzić zasadniczą oleju masażu.
burak
Normalizuje krążenie krwi w całym organizmie, w tym mózgu. Ponadto dobrze burak wpływ na trawienie.
jajka
Stosowanie tego produktu rano pozwolisz ciągu dnia, aby być bardziej uważny.
ryba
W swojej strukturze zawiera kwasów tłuszczowych omega-3, które są niezbędne do normalnego funkcjonowania komórki mózgu.
awokado
Produkt, który zwiększa przepływ krwi do mózgu.
borówka
Zapobiega starzeniu się mózgu, potężny przeciwutleniacz. A także poprawia widzenie.
cebule
Zastosowanie tego warzywa, pomaga poprawić pamięć.
pełnoziarniste
W swoim składzie zawiera złożone węglowodany, błonnik, kwasy tłuszczowe, które wpływają na poprawę funkcji mózgu, jak i całego ciała.
pomidory
W ramach tych warzyw obecny likopenu, która chroni mózg przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
herbata zielona
Poprawia funkcjonowanie mózgu, pamięć i poprawia uwagę.
czekolada ciemna
Składa się z kofeiny i przeciwutleniaczy, które poprawiają funkcjonowanie mózgu.
żołądź
Nasycenie witamina B12 i kwas foliowy, które wzmacniają pamięć i obregayut Brain Damage.
orzechy włoskie
Produkt ten jest podobny do mózgu i nie na próżno. Orzechy odżywiają mózg i normalizuje przepływ tlenu do swoich komórek. Ponadto, orzechy włoskie wzmocnienia naczyń mózgowych.
kurkuma
Poprawia pamięć i łagodzi stany zapalne spowodowane jego kurkuminy składowego.
jabłka
Pomoc, aby poprawić funkcjonowanie mózgu, ale także poprawić stan zdrowia w ogóle.
Spożywania tych produktów, aby jeść częściej, a nie tylko poprawi funkcjonalność mózgu, ale także poprawić widzenie i wzmocnić swoje kości.
