Wynik będzie Cię zaskoczyć bardzo! Obiekt ten składa się wyłącznie z naturalnych składników, które mogą istnieć w ogóle w kuchni. A jeśli nie masz tych produktów, dobrą wiadomością jest to, że można je nabyć bardzo tanio w dowolnym supermarkecie! Spróbuj, to podoba!
Buraki i jogurt
Połączenie tego sfermentowanego napoju mlecznego i zdrowych warzyw - bardzo smaczne i nieprzyzwoicie tani sposób, aby schudnąć. Ale to naprawdę daje wspaniały efekt! Można szybko i łatwo stracić 5 kg masy ciała. Nawiasem mówiąc, ta metoda pozwala na przesunięcie ciężaru z miejsca, gdzie podstępnie zatrzymany w czasie diety.
odchudzanie przepis
Potrzebne będą:
- kefir - 1,5 kg;
- burak - 1 kg;
- Woda mineralna - 1,5 litra.
Co trzeba zrobić:
Oryginalny przepis mówi, że w ciągu jednego dnia trzeba wypić 1,5 litra jogurtu i jeść 1 kg gotowanych buraków. Ponadto jest konieczne stosowanie 1,5 litra wody mineralnej. Ale myślałem, że to zbyt kłopotliwe i przenieść taki nie dietę całej siły. Dlatego nieco zmodyfikowana i ulepszona receptura!
Podjąć odpowiednią ilość buraków i przekształcić go w blenderze aż będzie gładkie puree. Następnie wprowadź jogurt i dalej bić. Powstały koktajl do picia przez 2-3 dni. Nie zapomnij o wodzie mineralnej, można ją pić w nieograniczonych ilościach, a następnie zastąpienie zwykłej wody pitnej.
Oczywiście, nie wszystkie wielkie miksery, przeznaczone do produktów o wysokiej objętości. Więc może, na przykład, pokonując kubek jogurtu i gotowane buraki i natychmiast wypić koktajl po ugotowaniu. Dokładna liczba elementów nie jest koniecznie trzymać się po prostu spróbować wnieść stosunek produkt do normy.
Wynik będzie naprawdę wrażenie! Moi znajomi też próbowałem to utratę wagi. Metoda ta pomogła wszystkim w różnym stopniu, ale ten środek jest bardzo zadowolony!
