Nie ignoruj jeśli regularnie pojawiają się obrzęki. Ten objaw może wskazywać na niebezpieczeństwo! Po nadmiaru płynu zgromadzonego w naszym organizmie prowadzi szkody.
retencja płynów może wystąpić w mięśniach i narządach i układu krążenia!
Organizm nie może poradzić sobie z wydalania nadmiaru płynu i tworzy obrzęk. Zasadniczo opuchnięte kończyny. Może to wskazywać na problemy z sercem lub nerkami!
Przygotuj się, aby chronić siebie z tym problemem? Następnie trzeba wiedzieć, że może to prowadzić do obrzęku!
1.Obezvozhivanie
Kiedy osoba używa trochę płynu, organizm zaczyna tworzyć rezerwy w postaci obrzęków. Pij więcej wody i soków owocowych, które zawierają potas, dają się kofeiny i napojów gazowanych.
sodu 2.Pereizbytok
Były obrzęk? Być może zużywać zbyt dużo soli i przypraw.
Food 3.Pereizbytok przetwarzane
Produkty te zawierają dużo cukrów i sodu, jak również dodatki, i toksyny, które nie działa w wątrobie i nerkach. Jedz pokarmy odtruwające.
4.Nehvatka witamina B6
Witamina reguluje poziom wody w organizmie, jego brak prowadzi do obrzęków.
5.Nedostatok potasu
Jest to niezbędne dla tkanek i narządów, równoważy gospodarkę wodną w organizmie. Gdy brak potasu jest również zwiększenie masy ciała, istnieje skurcze i skurcze. Jeść melony, arbuzy, etc.
magnezu 6.Nehvatka
Użycie w sumie 200 mg tego minerału dziennie, pomaga zmniejszyć obrzęk. Znaleziono orzechy, czekolada, groszku, szpinaku, suszonych owoców, itd.
Ale jedzenia tych pokarmów, można zmniejszyć obrzęki i zapobiega ich powstawaniu.
Mają działanie moczopędne, a one powinny być spożywane regularnie:
• pietruszka;
• koper;
• Mniszek lekarski;
• czosnek;
• Hibiscus;
• pokrzywa.
Wywary te zioła nie tylko pomoże Ci pozbyć się obrzęk, ale także przyczynić się do utraty wagi i normalizują krążenie krwi!
