3 super przepis na piknik w stylu wegetariańskiej

click fraud protection

Zazwyczaj, gdy nazywa się do lasu na piknik, wszystkie fantazyjne smażone szaszłyki z niesamowitym aromacie i soczysty smak. Ale nie wszyscy jedzą produkty mięsne. Dlatego też, szczególnie dla zwolenników wegetarianizmu Proponuję zaledwie 3 smaczne przepisy kulinarne dla rekreacji na świeżym powietrzu.

Pierwszy przepis - surówka

Potrzebne będą:

• bakłażan - 4 szt;.

• pomidory; - 4 szt.

• papryka - 2 szt;.

• grzyby - 0,5 kg;

• zieleni;

• Oleje roślinne - 2 łyżki,.

• sos sojowy - 5 łyżek;.

• czosnek - 1 goździkowy;

• sól.

Przygotowanie:

Produkty praniu. Najpierw wlać masło i sosem grzybowym, i zostawić je marynować, obracając regularnie. Po tym, wlać kilka łyżek marynaty przygotować sałatę. Cięcia papryki na 6 części ze sobą. Produkty są nawleczone na szpikulec w następującej kolejności: poprzez środek kapelusza grzyba, pomidory i bakłażany - wraz papryki z obu stron. Grill szaszłyki, przekształcając go okresowo. Gotową danie chłodny, obrać i posiekać warzywa. Umieścić wszystko w misce, włożyć czosnek, pietruszkę i grzyby sezonu marynatą.

instagram viewer

Drugi przepis - ser w folię

Potrzebne będą:

• Adygei ser - 1 / runda;

• pomidory - 2 szt;.

• Żółta papryka - 1 szt;.

• zieleni;

• przyprawy;

• Oleje roślinne - 8 łyżki

Przygotowanie:

Pomidory pokroić w kostkę okręgi, pieprz, ser na małe plasterki.

Folia spread na grillu. Z jednej strony folią wlać olej i rozprowadzić ser, dodać sól i przyprawy. Top ze świeżymi ziołami, papryka, pomidory, przyprawy, olej. Zamknąć produktów foliowych z drugiej połowy. Konieczne jest szczelnie zapakować te komponenty, które nie będzie wyciekać sok. Najpierw trzeba naczyń urlopu marynować przez godzinę, a następnie piec przez około 25 minut.

Trzeci przepis - warzyw szpikulec

Potrzebne będą:

• Cherry duże - 10 sztuk,.

• cebuli; - 2 szt.

• czosnek - 5 ząbków;

• cukinii; - 4 szt.

• zielona papryka - 4 szt;.

• Basil - 1 pęczek;

• Sól - 2,5 łyżeczki,.

• sok z cytryny - 2 łyżki;.

• Oleje roślinne - 100 ml.

Zrobić grilla:

Cukinia wziąć młody, pokroić w plastry ze skórą. Pieprz, pokrojone na 4 części, posiekać cebulę, czosnek w proszku. Drobno posiekać bazylię. Umieścić w misce wszystkie składniki (oprócz pomidorów), dodać przyprawy i sok z cytryny. Zabrać do lodówki na kilka godzin. Następnie umieścić wiśnia około 5 minut i zalać marynatą (to musi być zapisane na gotowej płytce).

Na każdym szpikulec umieścić cukinia - poprzez kozhurki, papryka, pomidor podań. Smażyć na złoty warzyw i cukinia miękkości około 15 minut. Przed użyciem należy zalać marynatą.

Instagram story viewer