Dla tych, którzy chcą jeść prawo, nowa dieta jest dość nietypowe i trudno dostrzec. W szczególności, jeśli jesteś przyzwyczajony do jedzenia ton żywności ciasta, cukierki i inne słodycze w nieograniczonych ilościach. Jeśli naprawdę chcesz przejść na odpowiednią dietę, kursy te trzeba będzie zastąpić czymś bardziej użytecznym.
Byłem przylegają do prawidłowego odżywiania, i, o dziwo, moja rodzina też zaczął wolą taką żywność. Ilekroć przyjeżdża do mnie, ja kupuję im coś smacznego i zdrowego. A oto jedno z arcydzieł, które uwielbiają moich gości - ciasteczka owsiane z suszonych śliwek!
przepis cookie
Potrzebne będą:
• niskotłuszczowy ser twarogowy - 200 g;
• jajko - 1 szt.;
• białe jajko - 1 szt;.
• cynamon - 0,5 łyżeczki,.
• płatki owsiane - 80 g;
• pestki śliwek - 15 szt.
Jak gotować potrawę:
Śliwki namoczyć w godzinach wieczornych. Albo można zrobić inaczej. Wybierz holistyczne jagody, umieścić je w misce, zalać 0,5 łyżeczki sody i wlać wrzącej wody. Po 5 minutach, śliwki przemyć zimną wodą. Suchy ręcznik śliwek.
Ubij miksera ser lub zatarcia się przez sito. Weź 1/3 płatków w młynku do kawy i zmielić na drobny proszek. Połączyć wszystko razem płatki owsiane, dodać do sera i wymieszać. Teraz wprowadź jajko, cynamon i białka. Dokładnie wymieszać składniki aż do uzyskania jednorodności.
Przygotować blachy do pieczenia, wyłożył swój pergamin. Ogrzewania wstępnego pieca do 180 ° C. Przełóż ciasto z pomocą łyżką w ręku, trochę primnogo go poprzez tort w środku miejsca z suszonych śliwek i owinąć go z ciasta.
Piec ciasteczka na 40-50 minut. Okazuje bardzo smaczne, a co najważniejsze, jest to bardzo zdrowe danie, które nie będą szkodliwe dla zdrowia i figury! Bon appetit!
Zapisz się do kanału i uzyskać bardziej użyteczne.
