Wszystkie kobiety chcą, aby ich skóra zawsze ma aksamitny, miękki, giętki, idealny! Należy więc znać kilka zasad swojej pielęgnacji twarzy zawsze pozostanie piękno.
Pragnienie, aby być piękne jest specyficzna dla każdej kobiety. Odkąd młodości, dziewczęta wydają uwagę na ich wygląd. Wraz z wiekiem organizm zmienia się, styl, makijaż, i, niestety, stan skóry. Podstawą dobrego wyglądu jest na pierwszym miejscu, to jest zdrowie organizmu. To jest dla skóry z was może zrozumieć, co organizm nie jest w porządku. Można zauważyć, że, na przykład, trądzik może wystąpić po spożyciu tłustych. I, przy okazji, po spożyciu napojów alkoholowych, skóra jest również pokryta wysypki i staje się sucha, zdarza się, ponieważ alkohol wysusza ciało i odżywia trucizny.
Pielęgnacja Podstawy
Prawidłowe odżywianie i zdrowy sen
Staraj się jeść zróżnicowanej, dodać do diety świeżych owoców i warzyw, zawierają wiele witamin i minerałów. Wyjąć ciasto z jedzeniem zbyt słone i wędzone. A jeśli nie może bez oleju roślinnym, a następnie dać pierwszeństwo oliwek. Nie wystawiać swoje produkty silnej obróbce cieplnej, inaczej wszyscy dobrzy znikają. Jeśli nie można jeść zdrową żywność, można wziąć suplementów diety.
oczyszczanie skóry
Ważnym etapem w pielęgnacji skóry - jest jej oczyszczanie. Oraz do przeprowadzenia tej procedury musi być rano i wieczorem. Wieczorem lepiej umyć zimną wodą, ponieważ zimno i gorąco będzie podrażniać skórę.
stres ćwiczenia
Ćwiczenie pomaga ton całego ciała, a także korzystne dla skóry. Będziesz w stanie stymulować produkcję hormonów, które wpływają na pracę gruczołów łojowych. Ponadto, można poprawić krążenie krwi. Jeśli nie można wypracować, to przynajmniej chodzić.
Zobacz także: Dlaczego owsianka może być szkodliwe na śniadanie
nawilżanie
Nie zapomnę tego kroku. Człowiek składa się z wody o 70%, a więc jest to bilans wody musi być zachowana. Picia 1,5-2 litrów wody dziennie. Aby być bardziej precyzyjnym, na każde 30 gramów wagi trzeba pić 30 ml wody, a nawet obliczyć, ile potrzebuje organizm, jest bardzo prosta. Ale też trzeba nawilżać skórę od zewnątrz. Lepiej odwiedzić kosmetyczkę, więc podniósł się, produkt kosmetyczny, w zależności od rodzaju i właściwości skóry. Jeśli skóra jest już wiek, zwykły krem, niestety nie wystarczy.
Nie dotykać twarz w dłoniach
Na naszych rękach całej bakterii gromadzić dziennie, a jeśli są stale dotykania twarzy, będą pozostawać na skórze przyczyni się do skażenia porów i doprowadzić do stanu zapalnego i wysypki. Także w wyniku hodowli bakterii może powodować nieprzyjemnych chorób skóry.
Wrogowie skórą:
- Jak wspomniano wyżej, alkoholem jest bardzo szkodliwy dla ludzkiego ciała, w tym w skórze.
- Negatywny wpływ niedźwiedzia i napojów o wysokiej zawartości kofeiny. Jeśli żadna kawa nie może istnieć, albo przynajmniej zmniejszyć jego zużycie 1-2 filiżanek dziennie.
- Najbardziej błędne wrogiem skóry - stres. Ze względu na to może pogorszyć pokrywę tonu pojawiają suchości i inne problemy.
- Palenie jest także niebezpieczny wróg skóry. Po pierwsze, w papierosach zawierających substancje rakotwórcze i trucizny, które osadzają się na zewnętrznej powierzchni na skórę i zatruć jego wnętrza. Po drugie, podczas mrużenie człowiek palenia, co może prowadzić do powstania zmarszczek. Po trzecie, z powodu palenia skóry jest pozbawiony witaminy C, bez których przepływ krwi do skóry jest coraz gorzej, i to nie tylko prowadzi do pokrywy bladość, ale również do pojawienia się siniaki.
Zobacz także: Naturalna maska na wypadanie włosów
