Każdego dnia jesteśmy narażeni na sytuacje stresowe, a nasze ciało reaguje na niego. Jednak nie zawsze jest nerwowy drażliwość i zły humor, czasem objawy nie zmuszają nas do myślenia, że to jest prawdziwy stres. Wygląd swojego ciała, może też mieć te objawy.
Ze względu na fakt, że zaczyna się stres zmniejszenia odporności, organizm zaczyna ulegać dość różnorodnych chorób i dolegliwości.
1. skoki waga
Stres prowadzi do tego, że ciało odbywa kortyzolu, a to prowadzi do pogorszenia trawienia cukru i zakłóca procesy metaboliczne. Stres może prowadzić do niedożywienia lub przejadanie się i utraty wagi lub zwiększenie masy ciała, odpowiednio. Spróbować zorganizować przekąski, takie jak orzechy, zamiast słodkiego, muszą być spełnione i nie przejadać.
Zobacz także: Dlaczego owsianka może być szkodliwe na śniadanie
2. ból głowy
Gdy ból każdy dzień zaczął się męczy, to najprawdopodobniej stres praca! To było pod wpływem stresu w naszym organizmie zaczynają być zwolniony pewne substancje chemiczne, co prowadzi do zwężenia naczyń mózgowych i bóle głowy. Tutaj, wyjście lub leki przeciwbólowe lub stosuje się do świątyń olejek miętowy lub lawendy.
3. Problemy z przewodu pokarmowego
Z powodu stresu w żołądku może zwiększać kwasowość, która prowadzi do zgaga, wzdęcia i może również wystąpić, biegunkę i skurcze. W związku z tym, można cieszyć się środki do redukcji kwasowości - leków zobojętniających.
4. częste przeziębienia
Stres zmniejsza odporność, a więc człowiek zaczyna dosłownie „kij” On wszystko, infekcje częściej podatne na przeziębienia. Eksperci zalecają, aby wejść do dziennego spożycia suplementów cynku, a także dużą ilością snu. Również światło ćwiczenia i medytacja może pomóc wzmocnić układ odpornościowy.
5. trądzik
Jest jedna rzecz, kiedy są nękane przez nastolatka lub wynikają z niewłaściwej pielęgnacji skóry. Ale jeśli regularnie „crawl” trądzik, najbardziej prawdopodobną przyczyną ich przewlekłego stresu. Fakt, że organizm uwalnia kortyzolu, a on z kolei zwiększa produkcję gruczołów łojowych, które znaleźć się w mieszkach włosowych, zbierać kurz, brud, martwe komórki i prowadzić do niepożądanych pryszcze. A potem, dermatolodzy zalecają stosowanie produktów do pielęgnacji skóry z kwasem salicylowym, aloes, zielona herbata.
6. trudności z koncentracją
Ponownie kortyzol! Spowalnia mózgu, zaburzając zdolność koncentracji nawet na małe rzeczy. Spróbuj użyć bardziej niż się zrelaksować, oddychać głęboko.
włosy 7.Vypadenie
Jeśli masz trochę włosy wypadają, nie ma się czym martwić. Zjawisko to jest ważne i w miejsce starego, utraconych włosów, należy rozwijać nowe. Jednak stres może ingerować w proces aranżacji prawdziwy „volosopad”! Ponownie w związku ze stresem zmniejsza układu odpornościowego, co prowadzi do utraty włosów, tylko pęcherzyki początku do pobytu w „fazie spoczynku”, a następnie włosy opadają. Tutaj, oczywiście, można spróbować specjalnego folk i środki farmaceutyczne przed witaminy wypadanie włosów, które przyczynią się do podniesienia zamki i używać regenerujący szampon, ale eksperci zalecają cierpliwość, bo jak tylko stres minął, wszystko normalne!
Więc jeśli masz jakieś podobne objawy, może to pod wpływem stresu i powinien wysłać siły, aby się go pozbyć?
Zobacz także: Naturalna maska na wypadanie włosów
