Chcę podzielić się z wami wspaniały przepis na gotowanie owsiane chleb. I do ciasta nie trzeba dużo czasu, a nawet miksera. Weź miskę, łyżkę ...
Dobroczynne właściwości płatków owsianych, a także potrawy, które można wytwarzać z niego, że aż nazbyt dobrze wiedzą. Wiele dziewcząt nie miała nawet na czczo dni płatków owsianych, aby pozbyć się znienawidzonych kilogramów. I bardzo popularne danie z płatków owsianych jest owsianka chleb. Często mamy na stole, ponieważ jest to jeden z najbardziej przydatnych rodzajów chleba. Strajki kompozycja, kompleks witaminowo-mineralny. I, jak chleb naprawdę kocham i zaufania w sklepie ja nie zacząłem pieczenia w domu. Pierwszy pszenica, żyto wtedy, a teraz nadszedł czas, aby owsianego chleba. Gotuję go bez żadnych problemów i bez ugniatania. W sumie około 40 minut i gotowe!
Chleb owsiany przepis
Potrzebne będą:
- zimnej wody - o dwóch filiżanek;
- soli - 1,5 łyżeczki.;
- proszek z drożdży - ¼ łyżeczki.;
- miód - 1 łyżka,.
- mąka - 3, 5 ul;.
- płatki owsiane -1 sztuki. + Do opylania;
- olej roślinny.
Przygotowanie:
Zimna woda dodać miód, drożdże, sól i wymieszać. Ostrożnie dodać płatki owsiane i mąkę, wymieszać składniki, aż będzie gładkie.
Przykryć miskę z opakowania i umieścić na noc testowego w lodówce (w ciągu 8 godzin). Jest to najdłuższy czas podczas gotowania - czas oczekiwania.
Ciasto wzrośnie w tym czasie, a czasami nawet pojawiają się pęcherzyki.
Delikatnie wymieszać ciasta z drewnianą szpatułką tak, że zatonął. Nasmarować formę masłem gotowane, umieścić ciasto, przykryć ręcznikiem i odstawić na 40 minut.
Pod koniec czasu temperaturę impregnatu wlewka do temperatury 220 ° C. Potrzeba piec chleb przez 40 minut. Po tym, musi mieć prawo do ostygnięcia bezpośrednio w naczyniu do pieczenia.
Hlebushek dostać to, czego potrzebujesz! Miękkie w środku i chrupiące na zewnątrz! A co smaczne i delikatne! Oczywiście przy odrobinie czasu, ja oszukiwałem, bo trzeba przejść test 8:00, a potem dać mu rasstoyatsya 40 minut, a potem po prostu rozpocząć pieczenie. Ale ja mówię o pieczeniu. Po tym wszystkim, innym razem, to tylko czekać. Postaraj się gotować i na pewno zatrzymać kupowania chleba Shoplifter! Opcjonalnie, oczywiście, można zmienić liczbę składników i w ogóle w składzie potrawy. Na przykład, zamiast miodu można dodać trochę cukru. Niektórzy lubią dodać do ciasta świeżych ziół, takich jak koper. Eksperymentuj i baw się!
Korzystanie z owsa chleb
Ta zaleta polega prawdziwie unikalną część chleba. Po tym wszystkim, witaminy PP, H, E, C, B, A, wiele makro- i mikroelementów. Chleb jest przydatny do poprawy trawienia, ponieważ zawiera błonnik, usuwa toksyny, spowalnia trawienie szybko węglowodany, obniża poziom cukru we krwi nie prowadzi do nadwagi, z umiarkowanym jego wykorzystania, przyspiesza wymianę substancje.
Jeść chleb owsiany najlepiej z potraw warzywnych. Naprawdę podoba mi się jej połączeniu z galaretki i zupy! Od czasu do czasu można pozwolić sobie kawałek chleba z chudego mięsa. Dlaczego czasami? Bo jeśli masz problemy z trawieniem, takie smaczne i apetyczne kanapki Proces ten może prowadzić do wytworzenia soku silnie kwaśnym zdolnym podrażniają i korozji ścian żołądek.
Bon appetit!
Zobacz także: Naturalna maska na wypadanie włosów
Oryginał artykułu pisał tutaj: https://kabluk.me/poleznoe/kak-prigotovit-ovsyanyj-hleb-bez-zamesa-i-v-chem-ego-polza.html
