Bardzo często ludzie produktem ubocznym jak serc kurzych, wydaje się dość dziwne. Wielu uważa mu coś bez smaku i bezużyteczne. Jednak doświadczeni smakosze będą po prostu palce lizać i połykać śliny przez tylko jednego rodzaju serc kurzych. A dla niektórych, dla innych jeszcze kwestia czy, a jeśli nie ma żadnych korzyści z nich? wygląd Spójrzmy prawdzie w sposób bardziej szczegółowy.
Co mówią naukowcy?
Badania naukowców wykazały, że serca kurze zawiera duże ilości tauryny. Jest to substancja może zapobiec ryzyku powstawania i rozwoju chorób serca i naczyń. Tauryna również może obniżyć poziom cholesterolu w parametrach krwi. Jeśli masz wysoki poziom cukru we krwi, jeśli zdiagnozowano cukrzycę, można użyć kurczaka serca nawet bez strachu. Ten produkt uboczny może pomóc zmniejszyć tempo cukru we krwi.
A co kalorii?
Okazuje się, że kalorii w sercach kurczaka wystarczająco małe. Około 160 kcal na 100 g produktu. Warto również zauważyć, że tłuszcz zawarty w 100 g 160 g 16 g białka i węglowodany, na ogół mniej niż 1 g
Czy są jakieś witaminy w sercach kurczaka?
Pod względem zawartości w produkcie witaminy, to jest po prostu niesamowite dla kobiet! Absolutnie wszystkie witaminy z grupy B, witamina A, niacyna, kwas foliowy - wszystko tak niezbędnej dla kobiety, aby utrzymać piękno włosów, paznokci i skóry. Oznacza to, że można zjeść w ciągu dnia, niewielka część serca z kurczaka, zamiast picia kompleks witamin!
Io minerałów!
Ponownie, serca z kurczaka są po prostu niezastąpione zwłaszcza dla kobiet, które są często samiec połowa populacji cierpi z powodu niskiej hemoglobiny. Podroby zawiera dużo żelaza. A ten minerał pomaga zwiększyć stężenie hemoglobiny oraz rozwiązać inne problemy z krwią. Również przysmak zawiera potas i fosfor, który pomaga wzmocnić układ kostny, radzić sobie z bólem w kościach i bóle głowy.
Zastosowanie aminokwasy
Zawarte w serc kurcząt i aminokwasy. Na przykład, walina poprawia wzrost mięśni i normalizuje równowagi hormonalnej. Leucyny przywraca doskonale po treningu sportowego lub wykonujących ciężką pracę fizyczną. Wielu sportowców jeść piersi z kurczaka, że serce może być doskonałym substytutem dla niego. Lizyna serca kurze jest obecny, w dużych ilościach, ale pomaga lepiej wchłonąć białka w organizmie.
Podsumowując, jest to możliwe, aby dokładnie określić, kto serca kurze są potrzebne w diecie:
- osób z niedokrwistością;
- kobiety w ciąży;
- zawodowych sportowców lub ludzi, którzy mają wiele szkoleń w siłowni;
- pacjenci, którzy muszą zregenerować po ciężkim zabiegu.
Zaszkodzić serca kurczaka
Niestety, szkoda od jedzenia kurczaka serca też. Jeśli zagłębić się w składzie chemicznym, można zrozumieć, że w podrobów wystarczająco dużej ilości tłuszczu. W zasadzie, nie będzie szkoda, gdy danie jest spożywana w małych dawkach. Jednakże, jeśli masz serca na codzień iw dużych ilościach, może podnieść poziom cholesterolu we krwi. Aby tego uniknąć, eksperci zalecają spożywanie porcji produkt uboczny tylko 3-4 razy w tygodniu. Jeśli miłość do serc kurczaka po prostu oprzeć, a następnie spróbuj usunąć je z warstwą tłuszczu!
Zobacz także: Naturalna maska na wypadanie włosów
Oryginał artykułu pisał tutaj: https://kabluk.me/zdorove/vsya-polza-kurinyh-serdechek.html
