Brak tej witaminy prowadzi do nieprawidłowego działania w organizmie. A szczególnie na niepokojących objawów należy zwrócić uwagę na kobiety po 40 lat. Marzysz, aby zatrzymać i zachować piękny uspokoić nerwy? To czytaj dalej!
Objawy niedoboru witaminy B12
1.Narushenie koordynacja i zawroty głowy
Z powodu braku witaminy B12 mogą wystąpić uszkodzenia nerwów, a to prowadzi do takich objawów.
2.Plohie paznokcie i włosy
Jeśli zaczęły rozbić i złuszczają paznokcie, włosy stały się cienkie i bez życia, na pewno trzeba poprawić poziomy witaminy B12 w organizmie.
3.Postoyannaya zmęczenie
Gdy organizm nie ma wystarczającej ilości hemoglobiny, a brakuje tlenu. W związku z tym, istnieje zmęczenie w całym ciele.
4.Myshechnaya słabość
Trwałe osłabienie ciała, w tym mięśni.
5.Odyshka
Jest to objaw anemii, co jest spowodowane brakiem witaminy B12. To objawia się uczuciem braku powietrza podczas inhalacji.
widok 6.Narushenie
Unosi się przed oczami, niewyraźne widzenie, podwójne widzenie są wynikiem uszkodzenia nerwu wzrokowego i siatkówki naczyń krwionośnych.
7.Blednost skóra
Przebranie blada skóra i ciemne kręgi pod oczami jest bardzo trudne ze względu na niedobór witaminy B12.
8.Onemenie i mrowienie w kończynach
Brak tlenu i uszkodzenia błon nerwowych objawiać napady padaczkowe, drętwienie i mrowienie kończyn.
pamięć 9.Narushenie
Jeśli nie pamiętasz nazwy i daty, nadszedł czas, aby sprawdzić poziom witaminy B12 w organizmie.
język 10.Izmenenie
O braku witaminy B12 może mówić językiem. Staje się, jak to było lakierowane i czerwony. Również smak może się zmienić, i pojawiają się uczucie pieczenia w języku.
11.Perepady nastrój
Stały niepokój i płaczliwość - oznaką braku witaminy B12, ponieważ jest zaangażowany w rozwój hormonu szczęścia.
zapachy 12.Iskazhenie
Jeśli Twój ulubiony perfum ty przestały się podobać, ale stał przyciąga zapachem acetonu lub farby - zawsze znajdzie się poziom witaminy B12 w organizmie.
13.Problemy z układu sercowo-naczyniowego
Obniżenie ciśnienia i tachykardia są również objawy awarii krwiotwórczego funkcji.
Temperatura ciała 14.Povyshenie
Czasami brak witaminy B12 może prowadzić do okresowych wzrostów temperatury ciała.
Czy masz te objawy? Idź do szpitala! Aby zrekompensować brak witaminy B12 w organizmie jeść więcej krewetki, tofu, dorsz, wątroba wołowa, wodorosty, itp
