Kotleciki z kurczaka będzie odwoływać się do absolutnie każdego. Otrzymuje się je soczysty, delikatny, ponadto dietę mięsną, więc kilogrammchikov podbicie nie można się martwić. Naucz się gotować to arcydzieło w piekarnik i bez cienkiej panierce!
Zwykle odparty kurczaka, następnie zanurzane w plasterki jajko i mąkę. Ale z każdym kęsem na ręce zaczyna przylegać do panierki, i to jest niewygodne. I teraz staram mniej gotować posiłki na patelni, w piekarniku jeszcze jest dużo smaczniejsze i zdrowsze.
Teraz mam nieco inny przepis na kotlety z kurczaka. Mąka i jajka to absolutnie konieczne! Jeśli jesteś zbyt zmęczony, aby umyć ręce off panierce, spróbuj to przepis!
przepis
Potrzebne będą:
· Kurczaka filety - 4 szt. (Biorę piersi, jest mniej tłuste, ale można je wytworzyć z dowolnej części kurczaka);
· Honey - 40 g (absolutnie nie ma znaczenia, co to jest najważniejsze, że nezasaharivshiysya, ciecz);
· Gorczycy - 30 g;
· Czosnek - 3 zęba (mogą być nieco więcej);
· Majonez - 50 g (moje własne gotowanie);
· Sól, papryka czerwona, papryka - do smaku (można zabrać swoje ulubione przyprawy);
· Olej roślinny - 30 ml.
Przygotowanie:
Najpierw zrobić marynatę wymieszać oliwę, miód, majonez, musztardę, zmiażdżony czosnek i przyprawy. W ogóle, wszystko wymieszać przygotowany!
Filet mycia, suche, pocięte na kawałki i delikatnie odpychają. Bić mięso jest lepiej, że zakrył żywności plenochkoj lub w torbie. Raw otbivnushki miejsce w przygotowanej marynacie i pozostaw do moczyć przez godzinę lub lepiej dwa!
Ogrzewania wstępnego pieca do 180 ° C. Włożyć mięso na patelni, ułożonego pergaminie, kotlety i piec przez 40 minut.
To danie będzie idealnie odpowiadał na świąteczny stół i codziennym. Pyszne, soczyste, niskokaloryczne!
