Banany - wyśmienite żółty owoc, który jest niezwykle przydatny dla każdej osoby. Okazuje się, że wiele problemów zdrowotnych są rozwiązane znacznie lepsze banany tabletek!
Banany są bogate w błonnik, naturalne cukry i mikroelementy. Pozwalają one unormować trawienie i zapewniają uczucie sytości przez dłuższy czas, jest nasycona energią.
To bolączki, z którymi banany zrobić lepiej niż leki
nadciśnienie
W większości przypadków, jeśli ktoś ma wysokie ciśnienie krwi w jego ciele niską zawartość potasu i soli za dużo. Banany zawierają również potasowe, które łączy się z soli i przyczynia się do usunięcia ich z organizmu.
stres
Banana - antystresowy owoce. Zawiera wszystkie niezbędne mikroelementy i witaminy, które mają pozytywny wpływ na nasz metabolizm, i jest związany z obecnością stresu w organizmie.
słaby wzrok
Banany są bogate w witaminę A, która jest potrzebna do utrzymania zdrowia naszych oczu. Jeść te owoce, jak najwięcej nadrobić organizm odpowiednią ilość tej witaminy, a chronić się przed chorobami oczu.
Wzdęcia i zaparcia
Jak wspomniano powyżej, banany normalizacji trawienie łagodzeniu zaparcia i zwiększoną wzdęcia. Zawarte w tych owoców pektyna pomaga pozbyć się ciała z toksyn i metali ciężkich.
objawy PMS
Zawartość witaminy B6 bananami ma pozytywny wpływ na poziom cukru we krwi, co zmniejsza nieprzyjemne objawy PMS. Mianowicie, owoców łagodzi wzdęcia i poprawiają nastrój.
depresja
Owoce zawiera duże ilości tryptofanu, która zwiększa wytwarzanie serotoniny. Jeśli masz jeszcze tylko zły nastrój - Jedz 1-2 banany, a zobaczysz, jak wiele się zmieniło!
nadwaga
Banany są zawarte w wielu dietach. Pomimo faktu, że owoce są pożywne, promuje szybką utratą masy ciała. Banany rozpuszczalne włókna, włókna, które, jeśli dostanie się do zasysania krwi, całą wodę i hamują proces trawienia. W rezultacie, można poczuć się syci przez dłuższy okres.
