Czy wiesz, że można schudnąć po prostu? Trzeba korzystać z tego niesamowite zupy, przestrzegając wskazówek dietetycznych i będzie w stanie osiągnąć pożądany rezultat. Należy pamiętać, że nie można pić alkoholu w diecie. Będzie to zapobiegać usuwanie tłuszczu z organizmu, więc nawet w ciągu dnia po diecie napojów takich napojów.
Tygodnik dieta dla szczupłej sylwetki
Tak więc, podstawą diety - specjalny zupa, można jeść w nieograniczonych ilościach, kiedy chcesz.
przepis
składniki:
• żarówki - 6 sztuk,.
• Pomidory - 4-5 szt;.
• Kapusta - małe widelce;
• papryka; - 2 szt.
• Seler - belki.
Jak przygotować:
Składniki pokroić na kawałki i gotować do miękkości. Opcjonalnie vsypte sól, pieprz lub roślinne kostki i dodać gorący sos. Ideałem byłoby, aby wstrząsnąć zupę w blenderze, wlać do termosu i zawsze mieć go pod ręką. Jak głodny - napój zupy z termosu.
Oprócz zupy, trzeba codziennie jeść niektórych pokarmów ściśle!
poniedziałek
Owoce, zwłaszcza kantalupa lub arbuza. Herbata, kawa bez mleka i cukru, wody, soku żurawinowego.
wtorek
Warzywa, z wyjątkiem fasoli, grochu i kukurydzy. Raz dziennie trzeba jeść pieczone ziemniaki. Wody.
środa
Warzywa, owoce, woda.
czwartek
Owoce, w tym 3 banany, warzywa, woda i mleko.
piątek
Trzeba jeść 0,3-0,8 kg wołowiny! Lub słoik konserwowanych pomidorów. Wody.
sobota
Wołowina i warzywa. Wody.
niedziela
Warzywa, brązowy ryż, woda, soki owocowe.
Z prawa przestrzegać zaleceń będzie można stracić od 4,5 do 8 kg!
Nie jeść pieczywo, smażone, tłuste, napój gazowany!
Ważyć się codziennie rano.
Dostarczyć mięsa z warstw tłuszczowych.
Olej może jeść tylko raz w tygodniu, gdy masz pieczony ziemniak.
To, jak łatwo i szybko można schudnąć!
