Zmaga się z nadwagą kobiet czasami są gotowe do wszelkiego rodzaju eksperymentów. Ale to tylko strajki głodowe, ty sam nie pomoże. Proces utraty wagi powinno być stopniowe, starannie dobrane i nie są szkodliwe dla organizmu. Dlatego zalecamy, aby spróbować tego wspaniałego diety. Jeśli można wytrzymać konkretnego jedzenia, czekasz na dobre wyniki!
Sześć kroków do idealnej figury
ryba dni
Jedzenia całkowicie ryb w gotowane, duszone lub pieczone. Dodać trochę soli i jedzenie przyprawy, ale nie ostre przyprawy. Również dodać świeże zioła. Jeśli gotować ucho, to musi być tylko przyprawy, ryby i warzywa, nie ziemniaki!
roślinny dni
Jeść pieczone, gotowane na parze i surowe warzywa. Podobne pić soki. Dodaj w ziołach żywności, przypraw i soli.
dzień z kurczaka
Jeść kurczaka bez skóry gotowane, duszone, pieczone. Może być solą i przyprawami, pozwoliły na rosół.
dzień zbóż
Jeść zbóż, nasiona, zboża, kiełki, otręby, etc. Pij napar.
twaróg dni
Jeść tylko niskotłuszczowy ser, niskotłuszczowy napój mleczny.
dzień owoce
Jeść pieczone lub surowych owoców. Jest możliwe, aby dodać przygotowanie cytryny, waniliny i cynamonu. I, oczywiście, trzeba pić soki owocowe bez cukru.
Nie należy zmieniać swoich dni diety w niektórych miejscach. Wszystko musi być ściśle w porządku. Każdy dzień będzie przygotować swoje ciało do innego, mniej kaloryczny.
Zabrania się jeść słodkie, tłuste i smażone potrawy! Jeżeli owoce chcesz zjeść banana dziennie, to nie mniej niż dwa, ziemniaki nie jeść wszelkiego rodzaju. Pij dużo wody, czarna i zielona herbata.
Pamiętaj, aby spróbować tego doskonałą dietę i skutecznie schudnąć!
