Każda kobieta zaniepokojony piękno figury, a wiele z nich siedzieć na różnych diet do schudnąć, aby odbić z powrotem po porodzie i aby dostać się do swojego ulubionego stroju! Chcę wam powiedzieć o innej interesującej diety do zup. Dzięki niemu można schudnąć i oczyścić organizm z wszystkich szkodliwe.
Od dzieciństwa, nasza matka i babka zaszczepił nam jeden zdrowy nawyk - codziennie jeść zupy. Teraz ma to straciło na znaczeniu, ale dietetycy jednogłośnie krzyczeć o zaletach zup dla organizmu! Jest to danie pomaga poprawić trawienie, wzmacnia system odpornościowy i dodaje energii. Dlaczego dieta zupa tylko schudnąć? Ponieważ lekkie zupy z warzyw przede wszystkim korzystny wpływ na trzewiach. Oznacza to, że można szybko dostać się na tyle, ciało zajmie cały nadmiar, a ze względu na fakt, że dieta zupa, nie będzie wpisać zbędne kg!
zupy dieta: jakie są zalety?
1.Sup można przygotować na dzień, a potem nie cierpieć, aby wynalezienie jest jeść.
2.Kushat zupa może być tyle, ile jest to konieczne, ponieważ jest mało kalorii.
zupa 3.Zhidkost wypełnia żołądek, który umożliwia szybkie nasycenie.
4. zup dietetycznych, z prawej ich wytwarzania, są użytecznymi substancjami.
5.Upotreblenie zupy pomaga oczyścić jelita i poprawia jego wydajność.
Warunki korzystania zupa dieta:
- Siedzieć na takiej diecie może być maksymalnie 3 dni, 1 raz na miesiąc.
- W dniu trzeba jeść o 6 talerzy zupy.
- Oprócz warzyw można dodawać do zup ziół i przypraw do smaku.
- Oprócz jedzenia zupy trzeba pić tyle wody, ile to możliwe.
- Jeść podczas diety zupy, oczywiście, z wyjątkiem zupy, nie można.
Zobacz także: Dlaczego owsianka może być szkodliwe na śniadanie
recepty zupy
z brokułów
Dopuszcza się stosowanie oleju roślinnego, lepiej niż oliwek. Wstępnego ogrzewania niewielkiej ilości w rondlu, rzut jest demontowany na kapuście kwiatostan, dodać posiekaną cebulę i seler. Gotować warzyw przez pięć minut w niskiej temperaturze, a następnie wlać do bulionu. Gotować do zrobienia. Sól i pieprz dodaje się do smaku i pożądane. Jeśli chcesz, możesz wzbudzać blender zupy.
marchew
W bulionie, dodać marchewkę, czosnek i imbir, zagotować i gotować na średnim ogniu, dodać cebulę, aż smażone złoty brąz i gotować potrawę przez 10 minut. Do smaku przyprawy, sól i pieprz.
soczewica
Przygotuj warzywa: jabłka, posiekać cebulę, marchew i ziemniaki. Rzucać je smażone na maśle przez 10 minut, wlać bulion, dodać przyprawy, imbir, soczewicę. Gotować około pół godziny, w końcu sól.
Kto nie musi jeść zupy żywieniowe?
Po pierwsze, warto zauważyć, że gdyby nie było ból głowy i osłabienie, trzeba rzucać w stosowaniu diety zupy ciebie. Niskie zupy kalorii, co oznacza, że organizm nie ma wystarczającej siły, aby funkcjonować poprawnie. Po drugie, należy wziąć witamin i minerałów w suplementach złożonych z takiej diety. No i po trzecie, przeciwwskazania.
Nie można siedzieć na dietę zupa, jeśli masz wrzód żołądka lub ma żadnych przewlekłych chorób przewodu pokarmowego.
Przed utraty wagi na tej diecie, to najlepiej skonsultować się z dietetykiem.
Zupa dieta - jest to krok do prawidłowego odżywiania. To prawda, zrównoważona dieta pomaga zachować kształt jest normalne, nie pozwalając dodatkowych kilogramów psuć nastrój i wygląd. Ponadto właściwa dieta jest nie tylko dobry wygląd, ale także zdrowie całego ciała!
Zobacz także: Naturalna maska na wypadanie włosów
