Pomóż sobie w domu! Pozbyć się obrzęk i ból w nogach z pomocą tych prostych, ale skutecznych porad!
Przyczyny, które ponieważ może pęcznieć wiele stóp. Oto najczęstsze z nich:
1.Malopodvizhny styl życia. W szczególności, jeśli siedzą na długi czas, płyn zaczyna gromadzić się w kończynach oraz w obszarze twarzy. Sytuację pogarsza się w czasie upałów.
2.Plohaya zawory pracują w żyłach. Ten problem często przychodzi z wiekiem lub nadwagi. Zawory zużyte i wstecznym przepływem krwi pogorszeniu. W dodatku do obrzęków w tym przypadku nie jest ból, uczucie ciężkości w nogach i żylaków.
choroba płuc 3.Hronicheskie. To może być duszność, przewlekłe zapalenie oskrzeli - choroba, że wzrost ciśnienia w żyłach, które pochodzą z serca do płuc. Gdy ciśnienie wraca do serca, pojawiają się obrzęki.
Awaria 4.Serdechnaya. Pompy złe serce krew, więc nie jest to nagromadzenie płynu we wszystkich częściach ciała.
Zawartość białka 5.Ponizhennoe we krwi. Wegan i wegetarian i los ludzi z chorobami wątroby i nerek. Ponieważ białka są trzymane w normalnym równowagi wody i soli w żyłach i ich ograniczenie nie jest akumulacja płynu.
6.Limfedema. Charakteryzują się występowaniem pęcznienia w wyniku niskiej wydajności układu limfatycznego lub usunięcie węzłów chłonnych.
Choroba 7.Infektsionnye. To niezbyt często przyczyną, ale wszystkie takie same też mogą prowadzić do obrzęków.
8.Pobochny efekt leków. Na ogół takie leki obejmują blokery wapnia, COC, ciśnienie redukcji leków, niektóre leki przeciwbólowe i leki na cukrzycę.
9.Plohaya nerki. Jeśli to ciało jest źle z cieczami - nie są obrzęk.
10.Chrezmernoe wlot płynu w drugiej połowie dnia. Każdy wie, że jeśli w nocy do picia filiżankę lub dwie herbaty, rano będzie „wynik na twarzy” i może pojawić się obrzęk rąk i nóg.
Oczywiście, jeśli masz bóle i obrzęki nóg, konieczne jest, aby odwiedzić instytucja zdrowia, które będą badane w celu określenia przyczyny i otrzymać leczenie pomóc uporać się z problemem. I chcę doradzić starych 5, ale bardzo skutecznych wskazówek, które pomogą pozbyć się bólu nóg spowodowanych obrzękiem.
Zobacz także: Dlaczego owsianka może być szkodliwe na śniadanie
Spróbuj!
1.Menshe jeść sól i pikantnych potraw. Można zastąpić zwykłą sól do Himalajów lub morze. Od pierwszego dnia będziesz zauważyli, że obrzęk jest znacznie mniej! Odnosi się to również do wszystkich słonych pokarmów, spróbuj przynajmniej nie całkowicie zrezygnować z jedzenia słony, ale znacznie zmniejszyć zużycie ser, solone i wędzone ryby, wędliny, przekąski, itp
2.Big pojedynek. Nawet jeśli twoja praca jest związana z obecnością w stałej pozycji siedzącej, spróbuj wstać i chodzić po pokoju. Jest to również codziennie co najmniej pół godziny na spacer.
3.Delayte delikatny masaż stóp. Najlepiej jest to zrobić tuż przed snem. Nie można nawet po prostu rozprostować nogi i masaż suchą szczotką.
4.Peyte herbatki ziołowe. Na przykład, bardzo dobry efekt dać takie rośliny jak mięta, tymianek, koper, nasiona kopru, korzeń mniszka lekarskiego.
5.Podnimayte stopy. Jeśli ustanowić odpocząć, albo po prostu masz wolną chwilę, podnieść nogi powyżej poziomu serca, więc pomożecie przepływ limfy płynów i krwi.
Zobacz także: Naturalna maska na wypadanie włosów
Oryginał artykułu pisał tutaj: https://kabluk.me/zdorove/5-effektivnyh-sovetov-dlya-izbavleniya-ot-otekov-i-boli-v-nogah.html
