Pomimo faktu, że istnieje podwójny podbródek często u osób o masie ciała, wysoki taki problem może mieć kilka przyczyn. Cienkie ludzie mogą mieć także drugi podbródek, jak również jego wygląd wpływają: styl życia, genetyki, niektórych chorób. Co robić? Oczywiście walczyć! Jeśli nie jesteś skłonny do radykalnych metod, to polecam skorzystać z moich rad i rozpocząć walkę z drugim podbródkiem w domu!
Te skuteczne metody obejmują kompleksowe podejście do problemu
ćwiczenia
Pierwsze ćwiczenie
- Przechylić głowę pod kątem 45 stopni, patrząc w sufit.
- Teraz skręcić w lewo.
- Dolna szczęka jest konieczne, aby przesunąć do przodu.
- Rozwiązać przez 10 sekund i odpocząć.
- Powtórz na drugą stronę.
Drugie ćwiczenie
- Wziąć małą gumową piłkę i położyć go na stole.
- Dostać się na powierzchni kuli między szyi i podbródka, trzymając je w jednym miejscu.
- Popchnąć podbródek piłki.
- Taka pilna potrzeba powtórz 30 razy.
Zobacz także: Dlaczego owsianka może być szkodliwe na śniadanie
Trzecie ćwiczenie
- Najpierw trzeba przechylić głowę, jak w pierwszym ćwiczeniu, pod kątem 45 stopni, patrząc w sufit.
- Potrzeba język prasy mocno na tle nieba.
- Ustalić w tym położeniu przez około 15 sekund, a następnie odpocząć.
Czwarte ćwiczenie
- Ponownie, patrz na suficie.
- Szczękę do przodu, aż do wyczucia napięcia.
- Przytrzymaj w tej pozycji przez 15 sekund i relaks.
- Po treningu kilka razy, aby otworzyć szeroko usta się zdały stres.
Piąte ćwiczenie
- Trzymać głowę do góry i trzymać swój język tak daleko, jak to możliwe.
- Teraz podnieś języka, jeśli chcesz uzyskać czubek nosa.
- Trzymać w pozycji przez 15 sekund i relaks.
Zmień swoją dietę
Jak powiedziałem, drugi podbródek pojawia się najczęściej u osób z nadwagą. I powinny być zawarte w diecie pokarmów, które będą promować utrata masy ciała, zwłaszcza w obszarze podbródka, szyi i wokół twarzy. Na przykład, nasiona mogą być Chia doskonałą wymiany tłuste ryby i żurawiny Nasycenie organizm i minerały witaminy, a także kwas ursolowy, który jest potężnym narzędziem do walki z otyłością. Codziennie pić około 2 litrów wody. Jeść mniej soli i ogólnie przestać pić napojów alkoholowych. Twoja dieta powinna być bardziej wapnia: mleko, sery, ryby, suszone owoce i orzechy, aby Ci pomóc! I, oczywiście, nie zapomnij o świeżych owoców i warzyw - są nasze wszystko!
maski
Bardzo skuteczne są domowe maski. Muszą powtarzać 2-3 razy w tygodniu. Na przykład, zrobić maskę z drożdży. W szklance ciepłego mleka powinien strzelać łyżeczkę drożdży. Czekać na pół godziny, po czym mieszaninę poddaje się fermentacji, a następnie umieścić w problematycznej części twarzy, a następnie przymocować w kompres. I można użyć kapustę solanki. Moczyć w gazę, stosuje się do podbródka i trzymać przez pół godziny. Możliwe jest okresowo mokro kompresji solanką.
Nawiasem mówiąc, uważa się, że ma na sobie ładunek koloru, na przykład, książka pomaga poprawić chód i postawę. Jednakże, ten sposób powoduje, że napięcie mięśni szyi i twarzy oraz w codziennym wykonania co konturów twarzy bardziej odpowiednie.
Wiele sposobów! Tak więc, jeśli masz do czynienia z pojawieniem się podwójnego podbródka, nie spieszą się udać do chirurga na operację. Można próbować pozbyć się problemów w domu.
Zobacz także: Naturalna maska na wypadanie włosów
Oryginał artykułu pisał tutaj: https://kabluk.me/krasota/7-effektivnyh-sposobov-borby-so-vtorym-podborodkom.html
