Teraz prawie niemożliwe, aby znaleźć ludzi, którzy nie miałby problemów z przewodu pokarmowego. Zapalenie okrężnicy, zapalenie żołądka, wrzody, zapalenie trzustki, itd. Zamiast wydawać dużo pieniędzy na drogie leki apteka i brać probiotyki, które czasami nie dają pożądanego efektu, powinniśmy zacząć jeść sfermentowane produktów.
Jakie są fermentowane potrawy?
Jest to, że żywność jest przygotowana przez fermentację. Poprawia procesy trawienne i normalizuje oddechowych produkcję soku żołądkowego. Cukier z owoców i warzyw, skrobi - przekształca kwas mlekowy (na skutek działania bakterii) są wymagane dla układu pokarmowego.
Jeśli produkcja kwasu żołądkowego jest zmniejszona, marynowane pokarmy zwiększają kwasowość. A jeśli wręcz przeciwnie, chroni błonę śluzową przed nadmierną ekspozycją.
Ponadto, produkty te zwiększają wytwarzanie w organizmie enzymów trawiennych, laktazy, omega-3, witaminy B Zawierają one także witaminę K1, które są niezbędne do wchłaniania wapnia przez organizm. Marynowane produkty są zaangażowane w leczeniu dolegliwości skórnych, pomoc w alergii, astmy i raka!
Zobacz także: Jak wskazuje stawów i kwasu moczowego całe ciało
Fermentuje się!
Mix warzyw
Produkt ten składa się z kapusta, buraki, czosnek i koper. To właśnie powinno być gotowane. Cut polkochana kapusta, rzut w słoiku trzy-litrowy, wlać na wierzchu posiekanymi buraczkami na małe kawałki, 4-5 łuskane zębów czosnku, małą ilością zieleni i nasiona kopru. Warzywa trzeba wypełnić słoik 2/3. Mieszano w ciągu 1 łyżka sól, wlać 200 ml surowicy, a od góry do zalać wodą. Przykryć słoik i wyjąć warzywa kvass w ciepłym miejscu na 1-2 tygodni, a następnie usunąć przechowywania w lodówce. Się nie tylko użyteczne, ale również niezwykle smaczne danie, które mogą być spożywane co najmniej raz dziennie. Poza faktem, że taka mieszanka warzyw poprawia mikroflorę jelitową, ale również pomaga w walce z nielegalną ciśnienie krwi,
Kwas z buraków
I kolejny produkt sfermentowane, a mianowicie to napój, który oprócz jego wykorzystania, jest bardzo orzeźwiający w upalny dzień. średnie buraki trzeba wyciąć cienkie plasterki (ale nie trzeć), należy umieścić go w słoiku dwulitrowym. Wlać 1-2 łyżki sól 5 skorupie zębów czosnek, nasion kopru, 200 ml surowicy. Wlać wodę do góry. Umieścić napar fermentować w ogniu przez 2-5 dni, i przechowywać go w lodówce. Kwas buraczany pić potrzeby rozcieńczyć niewielką ilością wody. Napój jest doskonale oczyszcza ciało, normalizuje układ sercowo-naczyniowy, poprawia jelit funkcji, w tym, łagodzi zaparcia. Kwas buraczany i pomaga schudnąć, po prostu przez cały spalanie tłuszczu.
kiszona kapusta
Plasterek kapusta dowolne kawałki, zalać sól, pamiętać i ubić warzyw jar. Fermentacja zajmie około 3 dni. kapusta kwaśny jest bogaty w witaminę C, co jest istotne dla wzmocnienia układu odpornościowego i zapobiega przedwczesnemu starzeniu się organizmu. Także ma kształt litery U witaminy K, A i grupy B potrzebne, aby zapobiec wielu chorób żołądkowo-jelitowych.
powinno się uwzględnić w swojej diecie, tych pysznych i zdrowych produktów. Po prostu nie należy mylić wyrośniętych produkty wykonane własnymi rękami, a te które można znaleźć w supermarkecie. Teraz trudno jest znaleźć produkt naturalny, bez dodatku substancji pomocniczych. Więc przygotować je samodzielnie, aby rzeczywiście uzyskać korzyści z organizmu, tym więcej recepty teraz wiesz!
Zobacz także: 7 stan paznokci, co można powiedzieć o problemach w organizmie
Oryginał artykułu pisał tutaj: https://kabluk.me/zdorove/3-fermentirovannyh-produkta-dlya-besperebojnoj-raboty-vashego-zhkt.html
