Teraz nowoczesne mamusie podnieść ich dzieci nie jest, jak się kształcić. A najciekawsze jest to, że oni jakoś niedbale odnoszą się do trybu dziecięcej. Dzieci spać jak chcą, jeść, kiedy zadowolony, i iść spać czasami po północy. Pediatrów i psychologów powiedzieć, że jest to złe podejście! Śpiące dzieci powinny iść do łóżka, nie później niż do godziny 21:30! Dlaczego? Czytaj dalej!
Zapamiętaj swoje dzieciństwo, czy iść do łóżka o 11, a nawet 12 w nocy? Oczywiście, że nie. Mama byliśmy zmuszeni do 9, aby być w łóżku. Ktoś próbował się oprzeć, kogoś słuchać, ale w końcu o 10 byli we śnie, jak mówią „bez tylnych nogach!” Teraz, o godzinie 21:00 dzieci dopiero zaczynają grabie góra zabawek i wyjąć piżamę. A potem, to nie wszystko, wielu rodziców są wygodne z tym, że dziecko nie śpi na 10 i 11. „Ale rano spać będzie!” Oczywiście, jeśli uruchomić zadanie nie jest konieczne, a dziecko od 7 rano do wytrząsania otvolochit w ogrodzie nie musi, to jesteś ogólnie zadowolony człowiek. Ale reżim nadal ma być, nawet jeśli rano nie trzeba nigdzie, nawet jeśli masz wolny dzień, reżim powinien być!
Zobacz także: Jak wskazuje stawów i kwasu moczowego całe ciało
Dziecko powinno iść do łóżka wcześnie, a to jest po prostu nie powinno być żadnych kontrowersji! Czy wiesz dlaczego? Bo to będzie bardzo mało czasu na produkcję hormonu wzrostu, jeśli idzie późno. Zakładamy dziecko zasypia w 9 następnie rozpoczyna hormon wzrostu produkowany w pierwszej połowie nocy.
Specjaliści przeprowadzili badania, na podstawie których doszedł do wniosku, że za pośrednictwem właściwego trybu uśpienia, wówczas dziecko jest o wiele lepszym materiałem pamięć i zatężono.
I, co jest najbardziej interesujące, jeśli ktoś od dzieciństwa do naśladowania tego systemu, ma on wiele razy zmniejszy prawdopodobieństwo wystąpienia choroby Alzheimera na starość! Lekarze w jednym głosem mówią, że dzięki zdrowego snu i aktywności fizycznej, proces rozwoju choroby jest spowolniony!
Niektórzy rodzice pracują cały dzień, i może być podany dziecku w godzinach wieczornych, a oni nie chcą położyć dziecko spać zbyt wcześnie. Ale to tylko wybór należy do Ciebie! Czy podoba Ci się opary zdrowia psychicznego i fizycznego, czy chcesz korzystać z jego towarzystwa?
Dobrze, załóżmy, że zdajesz sobie sprawę, że ważne jest, aby położyć dziecko do łóżka wcześnie, ale on zmienił zwyczaje i tryb?
I wszystko jest bardzo proste! Trzeba zacząć od siebie! Trzeba przedstawić dziecku dobry przykład. Wystarczy iść wcześnie do łóżka z nim. Nie trzeba dodawać, że dziecko śpi spokojnie, a jego głos nie jest przeszkodą. Czy kiedykolwiek spróbować pójść na 9, a nie zwracać uwagę na dźwięk telewizora i śmiechu za ścianą! Dlatego stworzenie ciszę i iść z dzieckiem.
Jeśli to nie jest dla ciebie, jesteś dorosły z ich nawyki i zmienić je nie będą nawet w trosce o zdrowie swoich dzieci, to nie ma innej opcji. Czytaj dziecku przed snem! Po pierwsze, dziecko nawyk: tata lub mama czasu przeczytać książkę, a potem, będzie wkrótce trzeba spać. A po drugie, to uspokaja i daje kolorowe sny!
Dla dziecka do wypoczynku szybciej stworzyć w pomieszczeniu dim żółte światło - światło nightlight.
Nie ma potrzeby, aby przed snem, aby dać dziecku do zabawy w telefonie lub tablecie, a najlepiej pół godziny przed snem, aby wyłączyć telewizor. Dobrze, a ty, rodzice też nie powinno dzieciom ustawić zły przykład!
I eksperci zalecają, aby zrobić przed snem sportu - skok, bieg, taniec. Nie bój się, że dziecko jest odtwarzane, a nie zasnąć! Wręcz przeciwnie, jest zmęczony, a sen nadejdzie szybko i będzie słodsze!
Zwyczaj kłaść się spać wcześnie, aby dzieci pewni siebie, spokojny, zrównoważony emocjonalnie i zdrowych. I nie ma potrzeby, by pomachać ręką i uznała je za nonsens informacji. Ci są napędzane przez lenistwo i niechęć do zmiany nawyków! Ale warto pomyśleć o zdrowie swojego dziecka!
Zobacz także: 7 stan paznokci, co można powiedzieć o problemach w organizmie
Oryginał artykułu pisał tutaj: https://kabluk.me/poleznoe/pochemu-v-21-30-deti-dolzhny-uzhe-spat.html
