Masz silne bóle głowy? I nie masz pojęcia, skąd pochodzi? Przyczyną bólu może być jedzenie jesz każdego dnia.
Poniżej opisano produkty stosowane w nadmiernej migreny, które mogą się pojawić. Struktura wielu z nich zawierają tyraminy substancją. Ten toksyczny fizjologicznie aktywny związek, który wpływa na procesy układu nerwowego, a jego zwężającą naczynia wysunięty działanie obniżające ciśnienie krwi. W rezultacie, migrena występuje.
1. czekolada
Ten produkt zawiera tyraminy, z powodu których istnieje nadmiar migreny. Oczywiście zrezygnować słodkie traktuje nie jest konieczne, ale w ich masy, która ma być obserwowana.
2. wino czerwone
Czerwone wino podnosi ciśnienie krwi, co zwiększa ryzyko wystąpienia migreny. Uważny do ilości spożytego alkoholu, zwłaszcza jeśli często mają ból głowy.
3. ser
Być może zauważyliście, że czasami po zjedzeniu sera zaczyna się ból w jednej części głowy? To dlatego, że ser ma tyraminy również. Bądź ostrożny z jego spożycia, oprócz tego, ser - wysokokaloryczne pokarmy.
Większość tyraminy znaleźć w serach z formy. Białe i śmiałe sery są najlepszym rozwiązaniem dla tych, którzy często mają ból głowy.
4. przetworów mięsnych
Przetworzony mięsny jest pełna dodatków sztucznych i środków konserwujących, które są szkodliwe dla organizmu. Ponadto upotreblonnoe do spożycia takiego mięsa może powodować migreny. Tak więc, w celu uniknięcia negatywnych konsekwencji, jeść świeże schłodzone produkty z zaufanego magazinav.
5. gluten
Glutenu lub glutenu w produktach zbożowych. Ten niestrawny substancji, która może powodować zaburzenia w organizmie, w wyniku czego, migrena. Ponadto, osoby z alergią na gluten, często do czynienia z głowy. Dlatego, jeśli masz takie problemy, sprawdź swoją dietę i ograniczyć liczbę tych produktów.
6. przejrzałe owoce
W przejrzałych owoców dużo tyraminy. A im bliżej są one gnić, stężenie toksyny powyżej. Najlepiej jest użyć świeżych lub wolno dojrzewających owoców.
