Trwałe zaniechanie śniadanie zwiększa ryzyko choroby serca o 87%. Takie wnioski naukowcy wykonane w oparciu o 18 lat obserwacji. W eksperymencie wzięło udział osoby, które nie miały w czasie choroby serca. to mówi medikforum.
W ostatnim czasie, w jednym badaniu wykazano, że kiedy ludzie robią podstawowe spożycie śniadanie żywności w ciągu dnia i kolację najlżejszej na kalorie, to pozwala im poprawić ich zdrowie poważnie.
Teraz naukowcy z University of Iowa w oparciu o dużej skali i długoterminowym badaniu doszedł do podobnego wniosku. Stwierdzili oni, że odmowa śniadanie w dłuższej perspektywie zwiększa ryzyko chorób serca aż o 87%. Spośród 6.550 osób monitorowanych przez badaczy:
● 59% - śniadanie codziennie,
● 5,1% - nigdy,
● 10,9% - rzadko,
● 25% - raz na kilka dni.
Obserwacje wykazały obecność wyraźnego związku między postawą człowieka do śniadania i ryzyko chorób serca, choć z pewnymi zastrzeżeniami. Nie jeść jedzenie w porannych ludzi są 87% częściej do czynienia z chorobami serca.
Naukowcy wyjaśniają przyczyny tego połączenia na różne sposoby
Po pierwsze, odrzucenie śniadania zwiększa ryzyko jedzenia niezdrowych przekąsek w ciągu dnia. Po drugie, śniadanie pomaga zrównoważyć poziom cukru we krwi i ciśnienie krwi kontrola.
Po trzecie, nie jedzą śniadań ludzi jako całość może mieć więcej złych nawyków, które zwiększają ryzyko chorób serca.
Autorzy badania podkreślają, że szczególne zagrożenie dzisiaj są serwisy społecznościowe i strony celebryci, którzy spopularyzowane odrzucenie śniadaniu jako radykalne środki utrata masy ciała. Wiele gwiazd szczególnie podkreślić, że nigdy nie zjeść śniadanie, i to jest sekret ich wygląd. Jednak oni pominąć faktu, że ich pojawienie się następnie cały zespół wizażystów i stylistów, jak i osobistych trenerów i dietetyków.
Przydatne informacje na tematHealth & Life.Dziękuję!
6, najbardziej przydatnych produktów dla serca
9 doskonałe śniadanie
Najbardziej przydatny rodzaj śniadania
