eksperci żywienia powiedział, że korzystanie z niektórych produktów prowadzi do kolców poziom glukozy we krwi, a ich stała obecność w diecie może rozwinąć się oporność na insulinę. W przypadku takiego naruszenia komórki organizmu przestają reagować normalnie do insuliny wytwarzanej przez trzustkę - cukrzyca jest na tym tle może pojawić się bardzo szybko, pisze medikforum.
Produkty, które mogą doprowadzić do cukrzycy
1. biały ryż
Ten produkt znacznie przetworzone, więc jest bardzo mało błonnika, chroni przed „wybuchy” glukozy we krwi. Według ekspertów, często jeść ryż 5 razy w tygodniu po znacznie zwiększa ryzyko cukrzycy rozwijających się.
2. mąka
Rafinowana biała mąka nie różni się zbytnio od białego ryżu bielonego - widzimy wszystkie te same gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi, sprzyja insulinooporności.
3. Wędliny
zawierają one nadmiar ilości nasyconych kwasów tłuszczowych, konserwanty, skrobia i środki aromatyzujące. To połączenie „zabija” system trawienny, pozbawiony enzymów do trawienia wielu elementów, z których większość nie istnieją w naturze.
4. mleko
Jeśli pijesz zbyt dużo mleka, zawierające tłuszcze nasycone, można szybko nabyć własne Zhirkov. Dodatkowe tkanka tłuszczowa powoduje niewydolność względna insulinę i cukrzycy. okulary dorosły mleka dziennie wystarczy.
5. słodycze
Dla tych, którzy nie mogą żyć bez słodkie, trzeba spojrzeć na opcji przydatnych gadżetów, które mogą dostarczyć organizmowi witamin, minerałów i błonnika. Jedzenia słodyczy, które są pozbawione tych składników jest „wybuchowy” wzrost poziomu cukru we krwi.
