Staramy się być w produktach dietetycznych, które zapewniają nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Jednak nawet najzdrowsze pokarmy mogą nas skrzywdzić źle. Niewątpliwie, orzechy, „mleko” dietetyczny mięso użyteczne do organizmu. Ale osoby z chorymi nerkami należy unikać.
Nerki - jeden z najważniejszych narządów, a naruszenie jego pracy, nasz organizm będzie natychmiast czują. To nerki są odpowiedzialne za usuwanie toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii. Jednak nie jest to jedyna funkcja narządów. Poza tym, nerki są odpowiedzialne za regulację ciśnienia tętniczego i równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie.
Jakie produkty są niebezpieczne dla nerek?
1. sól
Według Światowej Organizacji Zdrowia, ilość soli dziennie nie powinna przekraczać 5 g W praktyce, jemy dużo więcej. Nadmiar soli zatrzymuje wodę w organizmie i obciąża nerki i zwalnianie pracy.
2. orzechy
Orzechy są zalecane przez dietetyków jako smaczną i zdrową przekąskę między posiłkami. Niestety, nie każdy może sobie na to pozwolić. Osoby cierpiące na kamicę nerkową, szczególnie powinien ich unikać. Powodem tego - szczawiany (sole i estry kwasu szczawiowego), z powodu powstają kamienie. Takie związki chemiczne są również w szpinaku, buraki oraz rabarbaru.
3. kofeina
Kofeina w kawie ma działanie moczopędne. W małych ilościach nie jest zagrożona przez nerki. Jednak zbyt duża dawka może osłabić organizm z pracy, zwłaszcza u osób z nefrologiczne problemów.
Ponadto kofeina wpływa na ciśnienie krwi. To podwójne zagrożenie dla tych, którzy mają problemy z wysokim ciśnieniem krwi i których nerki nie pracują prawidłowo.
4. słodkie napoje
Kwestia wpływu cukru na nerki może być kontrowersyjne. Niektóre źródła twierdzą, że napoje gazowane zawierające cukier, powolną pracę nerek. Ale oficjalne potwierdzenie tej teorii nie. Warto wiedzieć, że cukrzyca - poważne choroby współczesnej cywilizacji - uszkadza nerki.
5. produkty mleczarskie
Wielu ludzi wierzy, że produkty mleczne są niezbędne dla zdrowej i zbilansowanej diety. Zawierają wapń, który jest wymagany przez naszych kości. Jednak okazuje się, że pokarmy bogate w wapń są niepożądane w diecie osób z chorobami nerek. Tego typu karmy zwiększa stężenie wapnia w moczu, co z kolei prowadzi do powstawania kamieni.
6. mięso
Dieta ludzi jedzących bardzo duże ilości białka. Za metabolizm tego składnika jest odpowiedzialne nerki. Wysokie stężenie białka w organizmie może spowolnić nerki, co prowadzi do powstawania kamieni w nim.
Eksperci podkreślają, że mięso zawiera również substancje zwane puryn. Są to związki chemiczne, które są przetwarzane w kwas moczowy. Wysokie stężenia kwasu prowadzi do spowolnienia nerek, co zwiększa ryzyko tworzenia kamieni i degradacji w organizmie.
Przydatne informacje na tematHealth & Life.Dziękuję!
7 nawyków, „zabić” nerki
5 produktów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania wątroby
8 nawyków, przedłużające życie
