Jeśli przeprowadzi właściwą drogę życia i dbać o swoje zdrowie, należy zdawać sobie sprawę z głównej części ciała - płyn tkanki łącznej - krew, pisze med2.
Poprzez to minie jako składników odżywczych i produktów przemiany materii oraz rozpad. Jaka powinna być nasza żywność, aby badanie krwi zadowolony doskonałą wydajność?
Naukowcy nazwali 10 produktów, które przyczyniają się do oczyszczania krwi
1. mniszek lekarski
Z korzenia mniszka lekarskiego uzyskał doskonałą herbatę, która pomaga oczyścić wątrobę i toksyn z krwi. To dlatego, że mniszek lekarski zawiera naturalne przeciwutleniacze i składniki odżywcze, które w naturalny sposób oczyścić jelita i wątrobę.
2. zielone warzywa
Duże ilości przeciwutleniaczy, które stymulują perystaltykę, znalezione w zielonych warzywach. Jeść sałatę, brokuły, szpinak - mniej odpadów trafia do jelit, tym niższy poziom toksyczności we krwi.
3. czosnek
Ten pachnący roślinny dużo siarki, a tym bardziej, że jest bogaty w tej ważnej germanu mineralnej. Substancja ta ma zdolność wiązania toksyn w organizmie. Ponadto, czosnek ma działanie przeciwbakteryjne niż chroniąc układ trawienny i krew z różnych wirusów i bakterii.
4. marchew
Ten „pomarańczowy Beauty” bogaty w witaminy A, C i grupy B, a także zawiera glutanion - substancja, której jeden z funkcji jest ochrona leukocytów. Taki tandem pomaga utrzymać naturalny luz wątroby. Szklanka soku z marchwi na śniadanie z dodatkiem łyżeczki oleju roślinnego (oliwa lub siemienia lnianego) - to, czego potrzebujesz!
5. nasiona lnu
Produkt ten zawiera wystarczającą ilość włókien, kwasy tłuszczowe omega-3 kwasów tłuszczowych. Korzystanie z siemienia lnianego w żywności pomaga obniżyć poziom cukru we krwi i poprawia perystaltykę.
6. awokado
Ten tropikalny owoc ma idealną równowagę zawartości tłuszczu i witamin. Awokado pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi i normalizuje ciśnienie krwi.
7. pietruszka
Pietruszka ma naturalne działanie moczopędne, może zapobiec nerki i promuje wydalanie toksyn z organizmu z moczem. Kompozycja zawiera pietruszki witaminy B, kwas foliowy, potasu, magnezu i żelaza, flawonoidy, i inuliny.
8. kurkuma
Ta tradycyjna przyprawa używana w medycynie ajurwedyjskiej, aby oczyścić wątrobę. Kurkumę zawiera wystarczającą ilość flawonoidów, które stymuluje wątroby.
9. cytryna
Witamina C, który jest dostępny w dużych ilościach, w tym owoce cytrusowe, sprzyja produkcji białka glutationu w wątrobie, przyspieszając usuwanie toksyn z krwi. Cytrynowy alkalizuje ciała i sprzyja tworzeniu niezbędnych enzymów, toksyny przekształca rozpuszczalnych związków, które są następnie usuwane z organizmu w moczu.
10. jabłka
Ulubione owoce zawierają duże ilości składników odżywczych, które wspierają naturalną eliminację toksyn i oczyszczają krew. Jabłka stymulować produkcję żółci przez wątrobę, a zatem przyspiesza usuwanie toksyn i toksyn z krwiobiegu.
Przydatne informacje na tematHealth & Life.Dziękuję!
6, najbardziej przydatnych produktów dla serca
Jak obniżyć poziom cholesterolu we krwi
Produkt zmniejsza ryzyko zawału serca
