Stosowanie tych produktów przyczynia się do poprawy wskaźników ciśnienia i poziomu cukru we krwi, mówi medikforum.
Lekarze z Wielkiej Brytanii zalecenia dotyczące odżywiania dla osób z cukrzycą i nadciśnieniem tętniczym, ekspresowe magazyn pisze o nim. Eksperci o nazwie pięć produktów, które według nich będą bardzo przydatne w diecie diabetyków i pacjentów z nadciśnieniem.
Produkty te są następujące:
● kapusta,
● szpinak,
● rzeżucha,
● sałata rzymska,
● kale.
Łatwo jest zobaczyć, że to wszystko - zielonych warzyw liściastych. Lekarze powinni spożywać te produkty surowe lub gotowane na parze. Można też wycisnąć sok z nich, które powinny być spożywane w ciągu kilku minut po otrzymaniu.
Ekspert dodał, że osoby chore na cukrzycę wymienione produkty będą użyteczne jako źródło dużych ilości przeciwutleniaczy i enzymów skrobia trawieniem. Co do nadciśnienia, mogą inspirować wyniki eksperymentu. W jego ramach, przez sześć tygodni, uczestnicy (ludzie z subkliniczną nadciśnienie) spożywane 300 ml soku z kapusty dziennie. Spowodowało to obniżenie ciśnienia krwi u pacjentów.
Przydatne informacje na tematHealth & Life.Dziękuję!
Jak jeść w cukrzycy
10 produktów powodujących kamieni nerkowych
5 produktów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania wątroby
