Kwestia wyboru napojów w upalne lato jest jednym z najbardziej palących. Co pije, według lekarzy, nie tylko pomoże ugasić pragnienie, ale również przynieść korzyści dla organizmu, mówi medikforum.
1. woda
Żaden inny napój nie jest substytutem dla wody. W czasie upałów chroni przed bólami głowy, poprawia koloryt, czujność i wydajność. Jeśli chodzi o wodę mineralną, eksperci ostrzegają, że woda mineralna leczniczy należy stosować bardzo ostrożnie, lepiej dopiero po konsultacji z lekarzem.
2. poślubnik
Zasłużenie uważany za jeden z najlepszych pragnienie wygaszaczami oraz posiadają właściwości bardziej orzeźwiający. przeciwutleniacze Karkade stanowi korpus, przez który hamowany starzenia.
3. domowej roboty lemoniada
Składa się ona z chłodnym, czystej wody bez cukru z sokiem z cytryny, świeżych owoców i jagód i liści mięty. Ten napój gasi pragnienie, bo nie słodzić, a jej smak jest wyłącznie kosztem soki owocowe, bogate w witaminy.
4. Napoje kwaśno-mleczne
Zawierające w swoim składzie kwasów organicznych, kefir, jogurt, zsiadłe bardzo dobrą oszczędność pragnienia. Jednym z ich najlepszych stron - te napoje przyczyniają się do przywrócenia i poprawy mikroflory jelitowej.
5. sok pomidorowy
sok pomidorowy rozrzedza krew - to jest dokładnie to, czego powinniśmy dążyć w upale. Istnieje wiele likopen - przeciwutleniacz, który jest uważany przez niektórych badaczy, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. sok pomidorowy można wykonać niezależnie od jakości pomidorowej pasty, które muszą być rozcieńczone wrzącej wody i schłodzić.
Ważne jest, aby pamiętać!
Eksperci zaleca, aby nie pić napojów lodowych ciepła. Po zetknięciu się z płynem na zimno w skurcz naczyń korpus występuje, rozszerzone w wyniku działania ciepła. Z ich ostre zwężenie upośledzone wydzielanie ciepła, a ciało więcej przegrzewa.
Wspierać odczuwalna i zapisz się do udziału w sieciach społecznych. Zostaw komentarz.
Ile można pić kefir
7 użyteczne właściwości herbaty Hibiscus
7 napoje że Rejuvenate
