Naukowcy nie pozostawiają wątpliwości - podstawą profilaktyki raka jest zbilansowana dieta, która powinna zawierać wszystkie niezbędne składniki odżywcze w odpowiednich proporcjach.
Ryzyko zachorowania na raka jest ograniczona, głównie warzyw i owoców, ponieważ zawierają one znaczne witaminy A, C, E, błonnik i naturalne barwniki roślinne (karotenoidy), takie jak beta-karoten, likopen i katechiny. Te tak zwane przeciwutleniacze - substancje, które uszkadzają materiału genetycznego, które promują tworzenie się komórek rakowych.
1. jagody Goji
Jest to jeden z najbardziej przydatnych produktów i jest ważnym składnikiem diety przeciwnowotworowej. Suszone jagody goji są sprzedawane w sklepach ze zdrową żywnością. Przyczyny decydując się ich użyć - ochrona przed rakiem, wzmocnienie odporności, anti-aging, poprawa wzroku i anty-stres efekt.
Jagody Goji zawierają silny przeciwutleniacz, który chroni DNA przed wolnymi rodnikami ataku. Skutecznie blokuje rozwój komórek raka prostaty, okrężnicy, żołądka, piersi i wątroby.
2. herbata zielona
Przeciwciała anty-rak dieta unikalne właściwości zielonej herbaty również zasługują na szczególną uwagę. Substancje napoje, które zwalczają wolne rodniki, zwane katechiny. Hamują one rozwój komórek nowotworowych, a nawet prowadzić do ich zniszczenia.
Według naukowców, katechiny również powstrzymać powstawanie nowych naczyń włosowatych, które zaopatrują komórki nowotworowe z tlenu i cukru. Przeprowadzone testy wykazały, zielonej herbaty, korzystne działanie u pacjentów cierpiących na białaczkę, chłoniaka, raka skóry i żołądka.
3. czosnek
Najważniejszą czosnek, allicyny jest środkiem bakteriobójczym, który pod wpływem mielenia przeprowadza się w związki siarki. Z powodu takich związków czosnek ma silne działanie przeciwnowotworowe.
Oprócz ochrony przed rakiem, allicyny walk infekcje, wspomaga układ odpornościowy, obniża poziom złego LDL, obniżenie ciśnienia krwi, jest uważany za najlepszy naturalny antybiotyk i niszczy jelit pasożytów.
Ważne jest, aby wiedzieć, że cząstki o aktywności przeciwnowotworowej zwolniony z warzyw w jej mechanicznego rozdrabniania. Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, wystarczy zaledwie dwa małe ząbki czosnku dziennie. Efekty czosnek ma też zielonej cebuli, szalotki i porów.
4. granat
Przeciwnowotworowe działanie soku z granatów do 4 razy silniejsze niż czerwone wino czy zielona herbata. Liczne badania pokazują, że dzienne spożycie soku z granatów spowalnia wzrost formacji raka prostaty, jelita grubego, płuc, piersi i nowotworów zależnych od hormonów.
5. pomidory
Pomidory są bogate w likopen. Ten czerwony barwnik z grupy karotenoidów i silnego przeciwutleniacza. Likopen zapobiega rozwojowi komórek nowotworowych. Co ciekawe, zawiera więcej w produktach przetworzonych pomidorów niż w świeżych pomidorów.
6. sojowy
Szczególnie ważne w walce z rakiem jest izoflawony sojowe - genisteina i daidzeina. Związki te zmniejszają niekontrolowany podział komórek charakterystyczną raka. Ważne jest, genisteina, które hamują aktywność enzymów niezbędnych do podziału komórki. Soja może chronić przed rakiem piersi i prostaty.
7. wino czerwone
Picie czerwonego wina w umiarkowanych ilościach ma działanie ochronne. Napój alkoholowy zawiera substancję resweratrol, który hamuje wzrost nowotworów złośliwych.
8. crucials
W profilaktyce raka pomoże warzywa kapustne, takie jak brokuły, kapusta, czerwona kapusta i brukselka. Zawierają one substancje sulforafan i indolo-3-karbinol o odtruwające zablokowania działania angiogenezę i zapobiegają transformację komórek nowotworowych do złośliwego guza.
9. karotenoidy
Większość owoców i warzyw żółte i czerwone odcienie są bogate w witaminy A, likopenu i luteiny. Substancje te wzmacniają system immunologiczny, a tym samym dać siłę do pokonania onkologii. Aby Karotenoidy są rośliny takie jak marchew, dynia, słodkie ziemniaki, buraki, morele.
10. szafran indyjski
Szafran indyjski korzeń zawiera kurkumina - substancja wykazująca działanie przeciwzapalne. Z niego jest przygotowany przyprawy - kurkuma.
Naukowcy byli w stanie wykazać, że kurkumina neutralizuje substancje rakotwórcze, blokuje namnażanie wielu typów komórek nowotworowych. Ponadto, kurkumina sprzyja chemioterapeutyczne.
Wspierać odczuwalna i zapisz się do udziału w sieciach społecznych. Zostaw komentarz.
16 produkty rakotwórcze, które jemy na co dzień
10 najbardziej niebezpiecznych produktów, które przyczyniają się do rozwoju raka
Dlaczego produkty ze sklepu są niebezpieczne dla zdrowia
