W zależności od ilości alkoholu pijany, można oczekiwać różnych efektów od łagodnego do ciężkiego zatrucia kaca wymaga interwencji medycznej. Więc to jest zdatna do picia nie będą działać. Jednak istnieją sposoby, aby zminimalizować negatywne skutki alkoholu.
Jeśli trzeba było pić alkohol, aby rozpocząć można wyłączyć za pomocą prostych zasad bezpiecznego picia alkoholu, jak opisano poniżej. Pomoże to szybko wytrzeźwieć i zachować dobry nastrój rano. Pamiętaj, że alkohol - truciznę do organizmu.
1. Przed wyjściem z domu na imprezę, jeść obfitego - lepsze tłustych. Taka żywność będzie tworzyć na ścianie żołądka i dwunastnicy folii ochronnej, które spowalniają wchłanianie alkoholu do krwiobiegu.
2. Jeśli palisz rano zmniejszyć liczbę papierosów - zatrucie nikotyna zwiększa.
3. Wziąć 20 minutowymi przerwami pomiędzy zwykłych okularów - tyle potrzebujących, dzięki czemu organizm wchłonął część alkoholu.
4. Nie pić przez słomkę - stopnie szybciej dają znać o sobie.
5. Nie mieszać alkoholu, zwłaszcza inną twierdzę.
6. Unikaj ciemnych napoje - Im ciemniejszy napój, tym gorzej kaca.
7. Po każdej szarży silnego piciem alkoholu szkła niegazowanej wody (unikać słodkich napojów, żelaza i niegazowanych).
8. Koniecznie przekąskę, ale nie ziemniaczane chipsy, paluszki i różne przekąski. Najlepszy ze wszystkich marynat, jeść więcej tłustych - tłuszcz spowolni wchłanianie alkoholu.
9. Nieustannie poruszać. Na przykład, tańczyć zwiększa zużycie energii i przyspiesza przepływ krwi i rozpuszcza alkohol szybciej środków.
10. Często wychodzić na świeże powietrze.
Walczyć z kacem
1. Mimo wszystko, wziąć prysznic - Ci ożywić swoje ciało i umysł.
2. Napój dużo wody mineralnej w ciągu dnia (w celu kompensacji pierwiastków śladowych) może być izotoniczne, kawa (ułatwia głowy ból), sok pomidorowy (zawiera potas, pozytywny wpływ na układ nerwowy), sok z owoców (fruktoza przyspiesza spalanie alkoholu).
3. Dobry jeść. Doskonałe wykonania omlet jajecznica i bulionu z kurczaka.
4. Idź na spacer - duża dawka tlenu szybko postawić Cię na nogi i bóle głowy zwalniających.
5. Staraj się spać.
Oprócz wyżej Potrzebuję cię cisza, ciemność i czas.
Aby utrzymać dobry stan zdrowia i samopoczucie najlepiej nie pić alkoholu - albo sposób ich skrzywdzić. I pamiętaj, że nie można pić alkohol bezpiecznie.
Wspierać odczuwalna i zapisz się do udziału w sieciach społecznych. Zostaw komentarz.
Wpływ alkoholu na organizm. alkoholizm
Gdy alkohol pomaga, a kiedy zaszkodzić?
2 skuteczne metody, aby pozbyć się kaca
