Herbata - napój mieszany. Z jednej strony jest to bogaty w dobroczynne antyoksydanty, az drugiej strony - istnieje wiele kofeiny. Dietetyk Helen Solomatin powiedział, co do picia herbaty, ale to, co nie jest konieczne, a nazywa kryteriów, według których do wyboru napój, pisze medikforum.
„Herbata jest bogata w przeciwutleniacze, mają korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, poprawia widzenie, a nawet zapobiegają powstawaniu nowotworów. Jednak nie każda herbata użyteczne. Ważne jest to, że został zbudowany w górnej części rośliny, wszystko poniżej to gatunek drugi, a w herbacie torby - wszystko, co pozostało z przetwarzaniem, jeśli nie pył przemysłowy „- powiedział dietetyk.
Elena Solomatina również zauważyć, że herbata nie można pić z niektórych produktów, a z drugiej strony z powodzeniem uzupełniają.
Co można a czego nie można pić herbatę
„Kochanie - nie jest najlepszym rozwiązaniem. Pod wpływem wysokiej temperaturze traci swoje korzystne właściwości. Herbata z mlekiem i nie dać się ponieść - mleko neutralizuje przeciwutleniacze - najbardziej użyteczna rzecz w tym napoju. Ponadto, taka kombinacja może powodować fermentację w żołądku „- powiedział ekspert.
Co wtedy pić herbatę?
Top „towarzysze” - liści mięty (świeże lub suszone), dżem, cytryna Stick.
Ile można pić herbatę dziennie?
Norma silnie zależy od odmian herbaty, kofeina, jak również twierdzy warzenia. Zbyt częste stosowanie herbaty może wpływać na serce i naczynia krwionośne. Kardiolodzy nie więcej niż pięć filiżanek dziennie zalecane, jeśli w średnim stopniu twierdzy herbaty. W dodatku, jeśli jesteś miłośnikiem mocnej herbaty o smaku kwaśny, wtedy najlepiej jest ograniczona do dwóch lub trzech.
Pomoc kliknięcie reklamy, jak i subskrybowania, swoją komentarza.
Co herbata niszczy mózg
10 najlepszych herbat świata
7 użyteczne właściwości herbaty Hibiscus
