To podnosi nastrój i poprawia sen, pisze medikforum.
Czytaj do końca, aby uzyskać najbardziej użyteczne informacje.
Naukowcy nazwali najbardziej przydatny produkt kakao w czasie zimy: jest nie tylko charakteryzują się bogatym smaku, ale również niezwykle pozytywny wpływ na organizm w tak trudnym dla niego czasie. Kakao zdolne do zmniejszenia stanu zapalnego, który w odpowiednim czasie w sezonie przymrozki, zauważają naukowcy.
Według raportu Europejskiej Agencji Bezpieczeństwa produktów spożywczych, dla zdrowia należy spożywać dziennie co najmniej 2,5 g proszku kakaowego i 10 g czerni niesłodzone czekolada. Została założona przez naukowców z University of Reading, pijąc kakao stymuluje rozwój bakterii i niezbędnych zmniejsza stan zapalny w jelitach - w wyniku układu odpornościowego staje się silniejszy i bardziej udaną walkę z przeciwciałami patogenów. W zimie może być bardzo przydatna!
Jednak najcenniejszym kakao nie jest uważane za tak. W większości kakao najmniej cenione ekspertów naukowych na jego zdolność do wpływania na komórki nerwowe. Kakaowy napój mający korzystny wpływ na układ nerwowy, neurony odzyskać i pomaga nawiązać komunikację w mózgu, co znacznie cierpi od codziennego stresu.
Ona ma długą zimę ze stresu na organizm jej ciemnością i zimnem. Kakao podnosi nastrój i poprawia odporność na stany depresyjne (a także chorób w ogóle) - istnieje dużo magnezu, co pomaga uporać się z napięcia nerwowego, rozluźnia mięśnie, poprawia marzyć.
Ludzie, którzy piją kakao, pół na ryzyko cukrzycy i chorób serca w twarz. Kakao zawiera flawonoidy, które są regenerowane mitochondria - centra energetyczne komórek mięśnia sercowego i mięśni szkieletowych. Dzięki jego stosowania w zimie zwiększa elastyczność naczyń krwionośnych, poprawia przepływ krwi i ukrwienie mózgu.
Szczególnie cennym składnikiem kakao, takich jak epikatechiny. Materiał ten poprawia krążenie mózgowe i pamięć krótkotrwałą, skutecznie obniża ciśnienie krwi. A w kakao jest znacznie więcej niż w jagody, czerwone wino i zielona herbata. Regularne spożywanie kakao normalizuje poziom cholesterolu i cukru we krwi, zmniejsza ryzyko udaru mózgu.
Pomijając fakt, że najbardziej przydatny produkt w zimie jest kakao, naukowcy podkreślają, że mówimy o napoju, a nie wyrobów czekoladowych. We wszystkich rodzajach czekolady zbyt wielu dodatkowych suplementów.
Pomoc kliknięcie reklamy, jak i subskrybowania, swoją komentarza.
10 nieoczekiwane właściwości kakao
11 interesujących faktów na temat kawy
8 użytecznych właściwości herbaty błękitu
