Popularność produktów, które nie nadają się do codziennego użytku, mówi ladyhealth.com.
Produkty te są popularne, są obecni przy stole przeciętnego rosyjskim i są czasami używane na codzień.
Jednak eksperci w dziedzinie zdrowej diety punkt wyjścia, że codzienne korzystanie z tych produktów jest obarczona więcej szkody niż pożytku.
1. czerwone mięso
W szczególności, produkt, który według naukowców nie nadaje się do spożycia przez ludzi na co dzień jest szczupły, a mianowicie wieprzowina, wołowina, jagnięcina. Oczywiście, mięso dostarcza organizmowi niezbędnego białka do niego, ale to nie znaczy, że nie musi być cały czas, mówią eksperci.
Zgodnie z nimi, na trawienie korpusu mięsnego wymaga sześciu do ośmiu godzin. Nadużywanie mięsa przyczynia się do procesu, z powodu których jedzenie w jelitach mogą zacząć gnić. Z kolei badanie pracowników Amerykański Instytut Badań nad Rakiem pokazuje codziennie konsumpcja mięsa czerwonego może znacznie zwiększyć skłonność ludzkiego wzrostu nowotworów żołądka i gut.
Jest to szczególnie niebezpieczne w użyciu mięso gotowane na otwartym ogniu.
2. Wędliny
Jest to także popularne, ale nie nadaje się do codziennego stosowania produktu jest kiełbasa. Według naukowców, Większość kiełbasy zawierać dodatkiKtóre mogą przyczynić się do niestrawności. Związane z efektem tych dodatków na ciele i rozwoju cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, choroby niedokrwiennej serca, nowotworów.
Jednym z najbardziej niebezpiecznych kiełbasą dodatków Eksperci uważają, konserwujący azotan sodowy. Według szacunków WHO, szkoda od jedzenia kiełbasek dla organizmu porównywalnej do szkodliwości palenia i alkoholu.
3. ziemniaki
Ponadto, eksperci nie zalecają spożywanie ziemniaków codziennie - Przede wszystkim, pieczeń i puree.
Smażonych ziemniaków absorbowania zbyt dużej ilości oleju lub tłuszczu, co znacznie pogarsza wątroby i trzustki. Tłuczone ziemniaki zawierające masło i mleko, ma wysoki indeks glikemiczny. Dlatego ten posiłek znacznie zwiększa poziom cukru we krwi.
4. pieczenie
Wstąpił listę popularnych produktów, które nie nadają się do codziennego użytku i bogaty - babeczki, ciasta, ciastka, serniki i tak dalej.
Według wniosku Instytutu Żywienia RAMS ekspertów, pieczenia niemal pozbawione przydatnych elementów. Codzienne korzystanie z produktu twarze powstawania nadwagi, zaparcia, cukrzyca i choroby układu sercowo-naczyniowego, eksperci ostrzegają.
