Powinny one być spożywane ostrożnie, pisze med2.
Czytaj do końca, aby uzyskać najbardziej użyteczne informacje.
W niezbyt pogodny dzień zdajesz sobie sprawę, że tak naprawdę nie chcesz bezpańskie zbyt daleko od budynku z dobrze utrzymane toalety i po prostu czuć się źle - biegunka. Jednocześnie na dzień przed wami tak, jakby „nic” nie jeść, a krewni nie skarżą się na brzuchu. Więc co się stało? Przede wszystkim - „cierpiał” jednym z tajnych składników, które overdid dzień wcześniej.
1. alkohole cukrowe
W przeciwieństwie do nazwy, produkty te nie zawierają alkoholu. Kategoria ta obejmuje wszystkie substancje słodzące sztuczne wykonane z węglowodanów. Spotykają się regularnie w gumę bez cukru, słodycze, lody, napoje gazowane i innych pokarmów oznaczonego „sugar-free”.
Spójrz na etykietach wspomnieć maltitol lub sorbitol - Najczęstsze z nich. A kiedy nieumiarkowanej używają oni naprawdę mieć relaksujący wpływ na jelitach - szczególnie u osób, których organizm dosłownie nie może znieść sztuczne słodziki.
2. tłuszcze syntetyczne
Dziś są one wykorzystywane rzadziej, ale w 1990, gdy tłuszcze były oznaczone jako „wróg numer jeden”, a świat ma obsesję na punkcie swoich formach człowieka - są bardzo częste. Ale teraz, nie, nie, tak, i nie są a priori w tłustych jak frytki, ale oznaczone jako „fat-free”.
3. Gumy guar i jadalny emulgator E-415
Żywice są często stosowane w przemyśle spożywczym jako środek zagęszczający, a także glutenu substytut. guma guar otrzymuje się z ziaren i jest bogata w błonnik, a E-415 - węglowodan bogaty w włókna wytworzonej z fermentowanej soi, lub kukurydzy. Generalnie, zarówno dużo błonnika, który jest bardzo przydatny do trawienia, nawet wiele dietetycy uważają, że krytyczna. Jednakże, jeśli zbyt dużo tłuszczu - zwłaszcza, jeśli ona ma dawkę „szok” - a ciało już nie radzą sobie, co powoduje wzdęcia, biegunki, a podwyższone separacji gazu.
4. karagen
Okaże się w wysokich dawkach w mleku migdałowym lub emulsji, a także w niektórych rodzajach jogurt i ser; Jest otrzymywany z alg. Niektórzy dietetycy uważają, że jego nadmierne używanie powoduje zaburzenia trawienia, jak to ma nieruchomość „przyciągnąć” dużą ilość wody w przewodzie pokarmowym, podobnie jak środki przeczyszczające medycznych środki. Rezultat jest taki sam.
5. witamina C
Wbrew powszechnemu przekonaniu, witaminy może być zbyt dużo. Jeśli chodzi o witaminę C, nieograniczone korzystanie z jego przyczyn w organizmie silne pragnienie, aby przyspieszyć proces trawienia, aby pozbyć się nadmiaru. Często prowadzi to do przyspieszenia różnych zaburzeń, w tym biegunki. Zalecana dzienna dawka dla dorosłego człowieka witaminy - mniej niż 75 mg.
Pomoc kliknięcie reklamy, jak i subskrybowania, swoją komentarza.
Jak szybko zatrzymać biegunkę
7 oznaki zatrucia formie
12 fakty gazów jelitowych
