Czynniki wpływające na zdrowie kości i stawów, bardzo dużo. nie ostatnią rolę odgrywa odżywianie wśród nich. O produktach, które są szkodliwe dla kości, mówi med2.
Czytaj do końca, aby uzyskać najbardziej użyteczne informacje.
Wszyscy wiemy, że prawidłowe odżywianie pozwala w pełni żyć i utrzymać narządów wewnętrznych, kości i stawy zdrowe. Niezrównoważony diety, który zawiera fast food, może znacznie wpłynąć na nasze zdrowie i spowodować poważne problemy.
Bardzo ważne jest, aby znać i unikać spożywania niektórych produktów, które niekorzystnie wpływają na kondycję organizmu.
1. napowietrzanie
W napojach gazowanych, zawierają dużo kwasu fosforowego. I uniemożliwia wchłanianie wapnia w organizmie, powodując szkody w naszych kościach.
7 powodów dlaczego nie należy pić napojów gazowanych
2. kawa
Nikt nie mówi, aby całkowicie zrezygnować z picia. Ale trzech filiżanek dziennie - to wszystko można sobie pozwolić. Ponieważ kawa zawiera ksantynę, który wypłukuje wapnia z organizmu. Zauważyłem, że po mocnym napojem, często biegać do toalety? Tak, to w jaki sposób cały wapnia z naszego organizmu.
Sztuka robienia pysznej kawy
3. sól
Zawiera sód, który oddziałuje również na utracie wapnia.
Nowe normy spożycia soli
4. alkohol
Cóż, wszystko jest jasne. Alkohol nie tylko zmyć wapnia z organizmu. Jest on również prowadzić do przypadkowego urazu i nieprzyjemne.
5 powodów, aby nie pić alkoholu
5. czerwone mięso
Nie przesadzaj. To przyczynia się do usunięcia soli wapnia w moczu.
Jaki rodzaj mięsa najbardziej szkodliwym
Pomoc kliknięcie reklamy, jak i subskrybowania, swoją komentarza.
5 Produkty o zwiększonej dawki wapnia
8 objawy niedoboru wapnia
Jak utrzymać zdrowe kości
