Produkty dietetyk Maria Dubská zwane stół noworoczne, które są najbardziej szkodliwe dla organizmu i rysunku, pisze ukrhealth.net
Czytaj do końca, aby uzyskać najbardziej użyteczne informacje.
1. Szef „odrzucać” majonezu. Jego Dietetyk radzi zmiany greckiego jogurtu. Jeśli chcesz zaoszczędzić pieniądze - zamiast greckiego jogurtu, podejmuje regularne, ale bez wypełniaczy smakowych i zbóż.
2. Na drugim miejscu - wino musujące (szampan). Zawiera dużo cukru, ale to pęcherzyki podrażniać żołądek, co powoduje uczucie głodu. Ponadto, jest to zbyt szybko, „trafienia w głowę.”
3. Na trzecim miejscu znalazła się tłuste mięso i produkty mięsne. Czy porzucić tłuszczową i kiełbaski wieprzowe, radzi dietetyk. Nie należy też położyć na stole szynkę, która jest czasami dodawany do Oliviera.
4. Czwarte miejsce jest ekspert wziął pikle (przyczyniają się do obrzęku),
5. Piąty - słodyczy.
Sama dietetykiem na świąteczny stół umieścić gotowane w piecu królika lub kurczaka, nadziewane papryki, julienne grecki jogurt, kanapki z serem warzyw, owoców i wina.
I, oczywiście, lekarze doradzają święta jak najwięcej się ruszać, tańcem, chodzić, jeździć na roller coaster.
Wcześniej stwierdzono, że ryzyko święto noworocznym dla zdrowia jest zwykle Stół są tłuste, słone i słodkie multi-dania, które chcę spróbować, z wszystko.
Ale naukowcy z Columbia University poinformował, że późne kolacje są w stanie zadać poważny cios nie tylko na rysunku, ale także układ sercowo-naczyniowy.
Pomoc kliknięcie reklamy, jak i subskrybowania, swoją komentarza.
5 mitów na temat kaca
Metoda cud kac
Jak zmniejszyć szkodliwość alkoholu na zdrowie
