Mięso z warzywami na kolację lub obiad - największym marzeniem? Ponieważ dania przygotowywane są z tych składników przez dłuższy czas? Wtedy będziemy cię zaskoczyć: szybkie w przygotowaniu i smaczne posiłki można przygotować w 10 minut! W tym przypadku tylko dzieciom pomóc przyspieszyć ten proces.
I aż mięso i warzywa będą pieczone, a książka może być odczytana z okruchów i kilka przecznic do budowania zamków.
składniki: kurczak - 4 szt, oliwa z oliwek. - 2 łyżki Dijon gorczycy - 1 łyżka, gorczyca fasoli - 1 łyżka, tymianek (suchy) - pół łyżeczki rozmarynu (Suchy) - pół łyżeczki cytrynowy - 1 jednostki sól. - 1/4 łyżeczki pieprz czarny - ¼ łyżeczki, ziemniaki - 8 sztuk, marchew - 4 szt., Rozmarynu (świeży. ) - 1-3 gałązek, liści pietruszka.
Jak przygotować:Zaczynamy z sosem. W małej miseczce wymieszać oliwę, musztardę, tymianek, rozmaryn, skórkę z cytryny, sól i pieprz. Wymieszać. Przeciąć folię czterech liści.
Moi ziemniaki, pokroić na 4 kawałki. To nie może być czyszczone. Moi marchew i obrane, pokrojone w kostkę lub plasterki (to zrobić w dowolny sposób dyktuje fantazyjne - i wtedy proces będzie więcej zabawy). Marchwi i ziemniakach, mieszać w misce, wlać olej z oliwek, sól, pieprz i mieszać.
Warzywa zalać na folii. Na każdym arkuszu warzywa położyć filet z kurczaka na wierzchu smaruje sosem musztardowym. Włożyć mięso cytryną i świeżym rozmarynem.
Stanowić folia „powłokę” z mięsa i warzyw został całkowicie zamknięty. Rozkładamy folię „kopertach” na blasze i umieścić w rozgrzanym do 220 stopniu piekarniku przez 30-40 minut.
Pomocne wskazówki
• Czas gotowania zależy od grubości naczynia piersi kurczaka. Jeśli chcesz ugotować danie jeszcze szybciej - gotować mięso, pre-pokrojone na małe kawałki.
• Jeśli lubisz ostre, można uzyskać „kopertę” z mięsem, otworzył je z powrotem umieścić w piekarniku przez 5 minut, obracając jednocześnie funkcję „Grill”.
• Przez marchew i ziemniaki, można dodać kalafior. Będzie to również bardzo smaczne.
Zazwyczaj dzieci, które biorą udział w gotowaniu, chętnie jedzą bardzo nie lubi warzyw! Użyj go i gotować z dziećmi!
