Co zrobić, jeśli dziecko nie chce spać w ciągu dnia

click fraud protection

Drzemki - fizjologiczne potrzeby dziecka, jest to niezbędne do prawidłowego rozwoju. Dziecko w wieku poniżej jednego roku są zazwyczaj śpi w ciągu dnia co najmniej dwa razy. Średnio półtora roku rozpoczyna przejście do nowego systemu jednego snu dziennie, trwające około 2,5 - 3 godzin.

Taki reżim, ze stopniowym zmniejszeniem czasu trwania snu, zwykle utrzymuje się do 6-7 lat, gdy dziecko, co do zasady, jest już kompletna bez dnia odpoczynku. Czasami dzieci nie chcą spać dzień wcześniej - w ciągu 3-4 lat.

Ważne jest, aby wyposażyć w łóżeczku dziecka, tak aby była wygodne i przytulne. Nie stosować sen jako kara. Spokojniejszy sen zabawki dziecko może pomóc pośrednik - takie jak lalki lub misia, który jest również „zasnąć” w Łóżeczko dziecięce. Czasem dziecko jest łatwiej iść do łóżka, dając mu złudzenie samodzielnego wyboru, na przykład, pytając „Czy chcesz iść do łóżka teraz czy za pięć minut?” Można również przypomnieć znajomy rytuał: po posiłku trzeba się umyć, a następnie iść do łóżka i tam słuchać opowieści. Dziecko zaczyna przewidywać wydarzenia, o których już informowaliśmy, i postrzega je jako integralną część swojego dnia.

instagram viewer

Jeśli dziecko nie daje się do prośby i nie chce iść spać, może on nie jest zmęczony przez czas, gdy rodzice chcą ją umieścić. Można próbować zwiększyć swoją aktywność fizyczną, czas trwania spaceru, intensywność ćwiczeń. Wskazane jest, aby uniknąć emocje dziecka tuż przed snem w ciągu dnia.

W większości przypadków, to pokazuje złe warunki temperaturę w pokoju dziecka i jego przegrzania w łóżeczku. Pomieszczenie powinno być cool kid - 18-20ºS. Jeśli nie eliminują stałej przegrzaniem, budząc do picia, może być ustalona w formie reflex. Moja codzienna rutyna pomaga dziecku poruszanie się w czasie, promuje równowagę, chroni jego układ nerwowy z przepracowania. Jeśli dziecko jest o jednym i tym samym czasie, jedzenia, zabawy, spacery, a następnie wypełnić to będzie dużo łatwiejsze w z góry określony i zwykłej porze.

Instagram story viewer