Wszyscy ludzie, którzy wyznają dłuższy czas postu, wkrótce powrócić do produktów, z których oni odmówili przez wiele tygodni. Aby organizm nie był stres, trzeba wyjść z szybko stopniowo. Przy odpowiednim podejściu, to jest czas, aby odpowiednio dostosować się do nowej diety, bez przykrych konsekwencji.
Co najważniejsze, wszystko co musisz wiedzieć który posiada stanowisko, że we właściwy sposób z nim jest tak samo ważna, jak przy wejściu, jak siedem tygodni abstynencji od pokarmów pochodzenia zwierzęcego zmienić układ trawienny do innego trybu. Im bardziej poważne i przedłużonym na czczo większa ilość czasu potrzebnego na przejście do zwykłej diety.
Błędem wielu ludzi jest brak powściągliwości w jedzeniu pierwszy dzień poza biurem. Jeśli do tego dodamy przynajmniej niewielką część alkoholu, konsekwencje dla zdrowia mogą być bardzo nieprzewidywalne.
Aby tego uniknąć, istnieje kilka zasad, zalecane przez ekspertów, aby pomóc delikatnie, powoli i bez szkody dla wycofać ze swojego stanowiska dla zdrowia.
Ciepła woda. Przed rozpoczęciem posiłku, trzeba pić dwie szklanki ciepłej wody. Z tego powodu, po pierwsze, żołądek będzie przygotowany do podjęcia obfitym posiłku, a po drugie, woda wypełni część swojej przestrzeni, więc uczucie pełności następuje znacznie szybciej.
produkty mleczne
Zaleca się, aby zostawić wiadomość z pomocąfermentowane produkty mleczne. Aby zrobić to dobrze może przyjść ser, jogurt, jogurt - będą mogli bezpiecznie przygotować ciało do przyjęcia bardziej dotkliwe dla trawienia produktów zwierzęcych.
Stopniowy powrót do produktów mięsnych. Tak, że ciało może iść tak delikatnie, jak to możliwe do przyjęcia produktów mięsnych, konieczne jest, aby nie rozpocząć z kiełbasą i smażone mięsa i wyrobów z parze. Oczywiście, lepiej jest kierować się chudego mięsa średniej, zamiast tłuszczu swoich klasach.
Uszkodzenie ze świeżo upieczone babeczki
Że ciało nie było grawitacji i inne efekty od świeżego pieczywa Zaleca się jeść ciasta, gotowane na dzień lub dwa przed świętami. Nic dziwnego, że oryginalna Pascha zaczęła piec w czwartek.
poczucie proporcji. Na świąteczny stół, zwykle jest to obfitość różnych potraw, ale powinien powstrzymać się od zabierania ich wszystkich naraz. Z biegiem czasu, dieta organizm musiał przyzwyczaić się do roślinnych i węglowodany, które wchłaniane przez organizm znacznie szybciej i łatwiej. Potrzebuje trochę czasu do ciała ponownie używany do trawienia tłuszczów zwierzęcych. Ze względu na świąteczny stół trzeba obudzić się z uczuciem głodu łatwe!
Jeśli ciało na czczo wykorzystywane do lżejszego jedzenia i czuje się dzięki niej bardziej komfortowo, należy przejrzeć swoje nawyki żywieniowe i nadal jeść zdrowiej produkty stosowania odpowiednich nawyków, aby wykluczyć z diety różnych fast food, frytki, majonez, ketchup, krakersów i innych produktów, które szkodzą prawidłowemu funkcjonowaniu Ciało.
I będzie zainteresowany, aby wiedzieć, że ilu Ukraińców będzie kosztować produktów do koszyków wielkanocnych
