Poród, jak Meghan Markle: co musisz wiedzieć o hipnorodach

Hypnorody zyskują coraz większą popularność na świecie. Są również praktykowane na Ukrainie. Co należy wiedzieć na temat porodu hipnotycznego? Opowiedziała o tym rodząca, doula i lekarze

Ostatnio 4 czerwca Meghan Markle urodziła drugie dziecko. Podobnie jak Kate Middleton, jest hipnotyzerką. Wśród ich wielbicielek jest wiele innych znanych matek - Demi Moore, Pamela Anderson, Jessica Alba i Kate Middleton. Ukraińskie matki nadążają za współczesnymi światowymi trendami, a także rodzą za pomocą hipnozy.

Jak przebiega hipnoza: osobiste doświadczenie

Strach przed porodem po pierwsze narodziny z Kijowa Tamara miała ogromny. „Szczerze mówiąc, nie przygotowywaliśmy się do nich – ani ja, ani mój mąż” – wspomina. - Pewnie dlatego wszystko poszło tak ciężko. Kiedy test ciążowy pokazał ponownie dwa paski, byłam przerażona. Płakałam, mój mąż uspokoił ”. Tak minęło kilka miesięcy ciąży. Ale kiedyś mąż Tamary, wracając z pracy do domu, powiedział, że kolega ma syna, a poród przebiegł dobrze: pomogły zajęcia na kursach dla przyszłych rodziców. Tamara i Anton zapisali się na nie i tam po raz pierwszy usłyszeli o hipnorodach i opanowali narzędzia tego techniki: ćwiczenia oddechowe, relaksacja, wchodzenie w trans, pozytywne afirmacje - afirmacje.

„Dzięki szkoleniu i odrabianiu prac domowych (z mężem wszystko ćwiczyliśmy w domu), kiedy zaczął się poród, wiedziałam, że ten dzień będzie cudowny, bez względu na wszystko (zostaliśmy zalani przez sąsiadów). Podczas kursu uczono nas pozytywnego spokojnego nastawienia, znajdowania punktów oparcia ”,
- wspomina kobieta.

Pierwsze fale (w hipnorodach to słowo nazywa się skurczami) przeszły bardzo spokojnie u Tamary, doświadczyła ich w domu, wyobrażając sobie, jak z każdym wydechem ciało staje się miękkie i elastyczne, wyobraziłem sobie otwierający się pączek róży. Kiedy przerwa między falami zmniejszyła się, para udała się do szpitala.

„Nie mogę powiedzieć, że wcale się nie bałem. Ale dzięki przygotowaniu wiedziałam, co z tym zrobić – opowiada kobieta. - Odetchnęłam głęboko, mój mąż mówił do mnie w hipnotycznym języku wszelkiego rodzaju ważne słowa. Czułam się komfortowo, czułam wszystko, rozumiałam, a skurcze produktywne w żaden sposób nie wpływały na moje zrelaksowane ciało. Hipnoryzmy nie wyłączają doznań. Wydajesz się być w połowie śpiący. Mogłem odpowiadać na pytania, pić wodę i wrócić do transu.”

W pewnym momencie w głowie Tamary pojawiły się piękne obrazy tego, co opowiadał jej mąż. A potem poczuła, że ​​próby zaczęły się naciskać. „Otworzyłam oczy i zobaczyłam uśmiechniętego męża” — wspomina. - Milczał przez 40 minut, a ja po prostu głęboko oddychałem. A potem zaczęły się narodziny dziecka. Na sekundę zatrzymałem się, gdzieś spanikowałem i ogarnął mnie ostry ból. Ale zamykając oczy przypomniałam sobie, jak ważny jest spokój, po prostu spojrzałam na swój brzuch, a kiedy nadszedł spontaniczne wypychanie dziecka przez ciało, po prostu się nie powstrzymywałem, ale nie pchałem, jak w pierwszym poród. To było tak, jakbym wydychał moje dziecko. W 15 minut zostaliśmy rodzicami. To zupełnie inne doświadczenie. Teraz wiem, że poród może być delikatny i cudowny. Moja córka urodziła się w miłości i pracy, w wierze i wsparciu.”

Podczas porodu ważne jest, aby czuć swoje ciało i robić to, co chce / istockphoto.com

Kto nauczy Cię rodzić pod hipnozą?

Jak widać z opowieści Tamary, kobieta podczas hipnotyzowania nie jest marionetką w rękach hipnotyzera, podaje ma świadomość tego, co się dzieje i działa, wykorzystując wiedzę i umiejętności zdobyte w trakcie szkolenia. Gdzie możesz się tego nauczyć? Możesz przeczytać książki autorki metody hipnozy, Mary Mongan. Jest hipnoterapeutką, mamą czwórki dzieci. to „Książka o zdrowym i bezpiecznym porodzie. Hypnorods - Metoda Mongana " (125 UAH). Istnieje również wiele darmowych filmów w sieci na ten temat.

Druga opcja to, podobnie jak Tamara, szkolenie na kursach dla kobiet w ciąży (średnia cena w Kijowie za 5 lekcji to 3000 UAH) i osobista praca z instruktorem hipnologii. „Tak, są standardowe afirmacje. Ale nie są odpowiednie dla wszystkich, ponieważ każda kobieta ma swoje własne pochodzenie. To, co jest dobre dla jednego, może nie być dobre dla drugiego. W trakcie przygotowań możemy zmienić tekst afirmacji w zależności od konkretnej historii – mówi hypnodoula, instruktor przygotowania do porodu, psycholog, założyciel stołecznego centrum rozwoju rodziny Ba-Boo Marina Shimkova.

Obecnie jest niewielu ukraińskich specjalistów, którzy zawodowo znają metodę Mongana, ale sytuacja się poprawia. I co ciekawe, nie tylko psychologowie, doule, ale także położnicy przyjeżdżają na to badanie.

„Intuicyjnie wykorzystywałem w swojej pracy wizualizację, techniki relaksacyjne, które działają również w hipnorodach. A teraz chcę tę wiedzę przenieść na tryb świadomości, więc nauczę się tej metody, - akcje położnik Centrum Medycznego Matki i Dziecka Natalya Knyazeva. - Teraz, kiedy mijasz trzy sale porodowe, są dwa krzyki, aw trzeciej cisza, ale chcesz, żeby jak najwięcej kobiet rodziło w strumieniu szczęścia. Chcę zobaczyć zrelaksowaną, szczęśliwą kobietę po porodzie, nie zataczającą się, wykrwawioną z piekielnego porodu. Hypnorods pozwalają osiągnąć ten cel.”

Takie długo oczekiwane spotkanie / istockphoto.com

Ważne jest, aby być na bieżąco

Hypnorods używają różnych technik indukcji transu i różnych poziomów hipnozy, aby pogłębić stan transu. „Jest powierzchowny trans, wszyscy wpadamy w niego co 50 minut. Mówią o nim „przesiadywać”: wzrok zatrzymuje się, stan zamyślenia - mówi Marina Shimkova. - następny, głębszy, gdy oddech zwalnia. Jest jeszcze głębszy stan, gdy człowiek czuje, co się z nim dzieje, ale nie jest mu niewygodnie. Tak, skurcze nadal trwają, ale są wystarczająco wygodne dla kobiety. Jednocześnie ważne jest, aby zrozumieć, że hipnoza nie jest magiczną różdżką na ból. Tyle, że doznania są o wiele wygodniejsze, przyjemniejsze niż bez użycia tych narzędzi.”

Kobieta może używać autohipnozy, uruchamiając w głowie pewne frazy. Może mieć partnera przeszkolonego w metodzie hipnologii - męża, dziewczynę, teściową, doulę

Jednak według położnika Kierownik oddziału kijowskiego szpitala położniczego №3 Lyubov Mochalova Wiele kobiet podczas porodu – bez niczyjej pomocy i bez znajomości technik – wpada w stan transu: to zamierzyła natura. „Ale niestety rodzące kobiety często wypadają ze strumienia. Wynika to z czynników zewnętrznych: światła, pytań od personelu medycznego itp. - mówi Natalia Knyazeva. „Dlatego dobrze, jeśli obok niej jest osoba, która udzieli wsparcia i stworzy reżim bezpieczeństwa, aby mogła pozostać w pożądanym stanie medytacyjnym”.

Swoją drogą, wreszcie po ukraińsku Szpital położniczy zaczęła rozumieć znaczenie tego, jak atmosfera na sali porodowej wpływa na proces porodu. Rzeczywiście, aby hormon oksytocyna - główny asystent kobiety podczas porodu - był dobrze produkowany, konieczne jest, aby był ciemny, ciepły i cichy. Teraz w ramach programu „Poród domowy pod opieką szpitala położniczego” pojawiły się sale porodowe, które nie tylko posiadają nowoczesny sprzęt, ale atmosfera jest jak najbliżej domu. Na przykład na oknach wiszą zasłony zaciemniające, oświetlenie można regulować. Otoczenie jest jak najbardziej zbliżone do domowej atmosfery plus supernowoczesny sprzęt. Ale najważniejsza jest postawa i zachowanie personelu. Położna oferuje herbatę ziołową, świece lecznicze. Rodząca kobieta jest poddawana masażowi.

„Wykorzystujemy wszystko, co może pomóc w porodzie. Cały czas mówię: słuchaj siebie – co Ci najbardziej odpowiada. Mogą to być techniki hipnozy lub po prostu pewne pozycje relaksacyjne ”
- mówi Ljubow Mochalowa.

Najcenniejszy "uścisk dłoni" w życiu mamy / istockphoto.com

Relaks na każdy dzień

Wiele technik, które Mary Mongan sugeruje w przypadku hipnodów, można zastosować również w życiu codziennym. Na przykład, kiedy potrzebujesz się zrelaksować. Wdech żołądkiem w 4 zliczeniach (trzymamy czubek języka za przednimi górnymi zębami). A potem wydech, "zdmuchnij" żołądek, licząc w myślach do ośmiu. I tak powtarzamy kilka razy. Pomaga skoncentrować się na ciele, poprawić metabolizm tlenu i wyciszyć się.

Interesujące będzie również dla Ciebie przeczytanie:

Królewskie narodziny - na podłodze w łazience: wnuczka królowej Elżbiety dała jej 10 prawnuków

Poród po czterdziestce: co musisz wiedzieć o późnej ciąży

Zdążyć na wszystko: TOP 10 rzeczy do zrobienia przed porodem

Instagram story viewer